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古代劳动人民把一昼夜分为十二个时期，每个时期称为一小时。十二点既可以指一天，也可以指任何时间。

十二点是中国古代劳动人民根据太阳的自然规律、天空的变化以及他们的日常生产活动和生活习惯总结创造出来的。

这是西周时期使用的十二小时制。汉代命名为子夜、乌鸦、平旦、日出、食时、角、日中、日晷、日落、黄昏、人定。也用十二地支表示，子夜23时至1时为子时，1时至3时为丑时，3时至5时为印石时，依次递归。

扩展数据:

十二点由十二个特定的时间名词组成。人们可以从中国先秦时期的古籍中找到这些词的来源。

在汉代以前，这些称谓是不同的。直到汉朝初年，中国实行太初历法。“一天分十二点，主枝是学科。”(赵翼《玉琮考》卷三十四)基本定型命名。十二点钟日历是独一无二的，历史悠久。它是中华民族对人类天文历法的杰出贡献，是中华文化的灿烂瑰宝之一。

十二点的第一个小时叫做“午夜”。人们把“子夜”作为时间名词的例子，最早见于《左传·哀公十六年》:“醉送之，子夜送之。”

十二点，《黄帝内经》十二点养生法通过计时工具融入到人们的日常生活中，随时提醒人们科学养生，让大家知道如何利用《黄帝内经》进行养生，普及科学养生，这对于改善人们的体质，提高人们的生活质量，无疑具有革命性的意义。

参考百度百科-十二点