鸟的翅膀出现在什么动作中？

中国传统医疗气功中的一种健身方法。其动作似鸟展翅欲飞，故名“鸟飞式”

鸟飞对厥阴心包经和手少阳三焦也能起到很好的调节作用。手厥阴心包经是心的外围，呈喜，盈则笑不休，不足则善悲畏。三交连接水道，是决定亵渎的官员。《难经》云:“三焦，水谷之路，终始于气之所在”。

尤其是遗精，是遗精、梦遗、无梦死的“良药”，心理部分要自己慢慢去除。

动作要领

每天睡觉前，脚跟分开站立，脚跟分开，前八后二(两脚跟间距两寸)。松开肩膀，双手像鸟儿一样飞翔，慢慢抬起，动作轻柔，嘴角挂着温柔的微笑；举手时同时抬起脚跟，姿势向上，脚尖牢牢抓住地面。手慢慢放下，嘴轻轻闭上，脚跟慢慢放下；以上是一次，36次。

要点:姿势一定要优美，柔和，重点在指尖。双手并拢，自然有一股气息传到指尖。手一转，气一拉，自然就下来了。这是吊车即将起飞时的姿势。当你这样做的时候，你可以想象自己是一只在天空中飞翔的白鹤。

以上内容来自百度百科-飞鸟式。