柠檬有哪些生活小窍门？
柠檬中含有高达4%的有机酸，可以中和皮肤表面的碱性物质，防止和清除皮肤的色素沉淀，去除油脂和污垢。柠檬中所含的维生素C和果酸具有抗菌、软化和清洁作用，能深层清洁和增加面部弹性，有很多严重的好处。
当香水
柠檬有一种天然清新的香味，除了放在冰箱里品尝，还可以作为天然香水。只要切下一片薄薄的柠檬皮，在手腕和耳后轻轻摩擦，就可以当香水用了。味道很重，大家都能接受！
增强头发弹性
如果你的头发一天天打结，可以用一汤匙柠檬皮和一汤匙酸奶，搅拌均匀，用作护发素。轻轻冲洗头发5分钟左右再冲洗，让头发柔软有弹性，不怕变成草！
柠檬汁的功能
坚韧的指甲
每周至少用柠檬汁美甲一次，有强化指甲的作用。而* * *，可以用指甲尖轻轻刮一下柠檬。目的是让柠檬汁直接漂白指甲表面，去除污垢和黄色气体。就算以后不涂指甲油，手指也不怕见人。
头皮切除
如果你担心头皮屑过多，我建议你加入一杯柠檬汁，两汤匙日本米酒，一汤匙蜂蜜，均匀混合后涂抹在干燥的头皮上，轻轻* * * 5分钟。1 0分钟后用清水洗头，再用平时用的洗发水，会缓解毛囊，减少头皮。
美白牙齿
柠檬含有丰富的维生素C和果酸，有助于淡化黑斑中的黑色素，从而达到美白的效果。如果牙齿发黄，刷牙后，用纱布或棉布沾些柠檬汁，小心翼翼地摩擦牙齿，使牙齿变白。不过柠檬是酸性的，不宜多煮，一周一次即可。
加入小麦粉美白皮肤
市面上有很多用柠檬做美白面膜的方法。试试柠檬汁沟小麦粉，漂白不会紧绷皮肤。用三茶匙左右的小麦粉，加一点柠檬汁和清水，均匀地沟开，避开眼周皮肤。敷完1.5分钟，用清水冲洗干净。1周后皮肤立马变白。
柠檬肉的功能与喝柠檬水
解毒辅助
柠檬可以增加肠胃蠕动，帮助消化。此外，柠檬有很强的杀菌作用，降低血脂。每天早餐前空腹喝两杯加柠檬肉的温水，可以帮助身体排出毒素。
浸浴缓解疲劳
将半块刚切好的柠檬肉放入水中，然后泡在浴池中，可以使皮肤变得嫩滑。而且柠檬香味十足，一边洗澡一边享受清新的香味，可以缓解身体疲劳和精神紧张，一举两得。
2.柠檬在生活中有哪些妙用？
在三明治旁边放一片柠檬来保鲜。
在切片的苹果上滴柠檬汁以防止变色。家里的芥末存放时间太长，加两三滴柠檬汁，辣味会增加；如果你用柠檬片覆盖表面，可以保持芥末酱的新鲜，不会变硬。
柠檬汁也是一种极好的清洁剂，可以去除顽固污渍。当白衬衫沾上红茶时，用水或湿布轻轻拍打。如果还是不行，就滴一滴柠檬汁立即去除。
如果烫衣服时不小心留下焦痕，涂上柠檬汁擦干，一般可以去除焦痕。洗衣服时，在最后一次清水中加入几滴柠檬精油，可以保持衣服的清新和柠檬香味。
榨完汁把柠檬皮渣扔掉，太可惜了。你不妨把它放在冰箱里除臭保鲜，或者泡在浴缸里来个舒服的柠檬浴，美白洁身。在热水中加入柠檬汁和一勺蜂蜜，每天随时喝几口，可以润喉。
柠檬的美容功效:柠檬可以说是一种女性水果，因为它可以保胎养颜，既可以内服，也可以外敷。柠檬本身就是美容产品，可以促进胃中蛋白水解酶的分泌，增加胃肠蠕动，帮助消化吸收。
国外的美容专家称之为美容果，认为柠檬汁可以清洁美容皮肤，防止和消除皮肤色素的沉积(即祛斑)，使皮肤光滑细腻。因此，如果每天晚上睡前用柠檬片擦拭面部皮肤(持续)，可以消除脸上的油脂、污垢和瑕疵，改善皱纹。
用蛋白质和柠檬汁做面膜，可以紧致肌肤，去除黄色气体，让人容光焕发。
3.关于柠檬有哪些生活秘密？
柠檬有减少糖尿病并发症的作用。据梁教授介绍，柠檬的主要营养成分是钙、磷、铁、维生素B1、维生素、维生素C和烟酸。
柠檬比其他橙子更酸更苦，因为有机酸含量高达6.4%，比橙子、橘子等水果高出十倍。此外，它还含有丰富的黄酮类、挥发油和橙皮苷等营养成分。
中医认为柠檬具有“生津止渴、和胃降不良反应、化痰止咳”的功效。柠檬有预防和减少糖尿病并发症的作用。
众所周知，糖尿病足、糖尿病眼病、心脑血管疾病是最让人害怕的并发症，而血管脆性增加是这些并发症的原因之一。柠檬中富含的维生素C可以改善毛细血管的弹性，增强肾脏的排毒功能，有利于预防糖尿病血管病变和糖尿病肾病。
4.安全提示。柠檬信息
柠檬开放分类:粉丝、柠檬果、柠檬、洋柠檬、益果柠檬níng méng(柠檬)是由芸香科的小树或树枝发育而成的灌木。
学名柠檬(Citrus limon (L.) Burm.f .)又名柠檬果、洋柠檬、有益母果。
因其味道奇酸，肝气不足的孕妇最喜欢吃，故称益母果或益母子。柠檬是芸香科和柑橘属的一种小型常青树。
发源于中国西南和缅甸西南，还是发源于喜马拉雅山南麓东部，尚无定论。现在主要生产国是意大利、希腊、西班牙和美国。
这种树更开放，小枝上有许多针，它的嫩梢常常是紫色的。叶柄短，翅不明显。
白色带紫色，微香，单生或3~6朵花成总状花序。柑橘果实黄色有光泽，椭圆形或倒卵形，顶端有* * * *状突起，油细胞大且明显凹陷，果皮不易剥落，味酸，果肉花瓣8~12，不易分离。
种子卵圆形，多数为单胚。栽培品种有几十种，主要是尤里卡和里斯本。
柠檬是最不耐寒的柑橘品种之一。适合冬天比较暖和，夏天不太热，温度比较稳定的地方。
扦插繁殖非常容易成活，但生产中常采用嫁接，以根系发达的粗柠檬(柠檬的杂交种)为砧木。适宜在土层深厚、排水良好的温暖缓坡种植。
全年开花，每年集中开放3~4次。水果富含维生素C和柠檬酸。
果皮的油细胞中有具有特殊香味的柠檬油，还含有维生素p，充分生长后采收，不变黄，再用乙烯催熟，使果皮变黄。
它耐储存和运输。除了鲜食，还可以做各种饮料，提取柠檬油。国内栽培较少，北方有一种“北京柠檬”，果实顶端无* * * *状突起，不酸不香，仅盆栽观赏。
没有修剪的柠檬植株可以高达3到6米。幼叶明显红色，然后逐渐变绿。
有些品种的幼枝有棱；一些品种在叶腋之间有穗状花序。花大，芳香，单生或丛生；花苞微红，花瓣上白下紫，可用于制作饮料，含维生素P，提取柠檬油。
果实卵圆形，顶部有宽而短的* *形突起；8到10瓣；成熟时呈黄色。有些品种外果皮厚，中果皮白色，海绵状，几乎无味，是商品果胶的主要来源。
种子小，卵圆形，尖；偶尔无籽。果肉尝起来非常酸。
主要的酸是柠檬酸，占果汁总量的5%以上。柠檬汁富含维生素C，并含有少量维生素b。
十字军在巴勒斯坦发现柠檬后，柠檬开始传遍欧洲。目前，柠檬树在大多数热带和亚热带地区种植有限。
商业种植的柠檬树通常通过芽接繁殖，意大利和加利福尼亚的沿海地区最适合种植柠檬。一般种在果园里，株间距5到8米。
一般一年四季开花，果实一年收获6至10次。成熟的商品果直径约5厘米。果实一般在成熟前采收，处理后可保存3个月。
种植后第三年开始结果，五年达到商品果。每棵树平均年产量为1500。
因为柠檬容易碰伤，摘的时候要戴手套。四川省资阳市安岳县是全国唯一的柠檬商品生产基地县，中国柠檬之乡。
尤里卡是主要栽培品种，于20世纪20年代从美国引进。经过70多年的栽培和育种，培育出了一个早结、高产、优质的新品系。经中国柑桔研究所连续三年测定，安岳柠檬果实及其柠檬油质量优于美国、意大利等世界柠檬主产国。
多次获得国家级、省级优质水果称号，1993年获得泰国优质水果博览会金奖。安岳县从1986年开始建设柠檬商品生产基地。通过努力，已建成18个乡镇，种植柠檬800万个。2000年生产柠檬3.2万吨，目前鲜果年产量达到15万吨。
到2010，安岳柠檬种植面积将达到20万亩，年产鲜果25万吨以上。安岳县弘毅农业开发公司投资2万亩建设国家标准化柠檬生产基地。基地和新鲜柠檬果均通过国家进出口检验检疫部门的严格检验，获得自主经营权。
为安岳柠檬走向世界奠定了质量基础。柠檬正逐渐成为安岳县的绿色支柱产业。
产品远销俄罗斯、哈萨克斯坦、香港、澳门等十多个国家和地区以及国内二十多个大中城市。其产量、规模、市场份额均占全国70%以上。
15世纪，欧洲冒险家为追求香料和黄金，乘帆船漂洋过海，争夺殖民地。然而，在航行过程中，水手们经常受到像瘟疫一样的坏血病的袭击，成千上万的人丧生。
1593年，英国有超过10000名水手死于坏血病，西班牙、葡萄牙等国有五分之四的水手死于坏血病。在这些事件前后，另一个奇迹发生了。
153年，一些法国探险家在加拿大过冬。其中110人患有坏血病。当地的印第安人告诉他们喝用松叶浸泡过的水。无奈之下，患者喝了这水，得救了。从1772年到1775年，英国船长库克率领该船第二次航行时，在横跨太平洋的三年远征中，118名船员中只有1人死亡。原来，库克船长命令船员经常吃泡菜，使船员免于坏血病。
坏血病治疗的研究始于18世纪中叶英国医生林德。他尝试新鲜蔬菜、水果和药物，对患坏血病的水手进行医学实验。有一次，他在英国“舰海五号”上治疗水兵的坏血病时，挑选了一些水兵，分成六组，用不同的方法治疗，比如不同的食物、药物、理疗。
没想到，吃了药的患者并没有好转。相反，一组吃了柠檬的病人，就像吃了“仙丹”一样治好了病，很快就康复了。40多年后，英国海军采用了这种方法，规定每个水手在出海时，每天都要喝一定量的柠檬叶水。
仅仅两年后，坏血病就从英国海军中消失了。因此，英国人经常用有趣的绰号“柠檬人”来称呼它。
5.柠檬有哪些基础知识？
柠檬能渗透细胞，清除细胞内代谢产生的毒素和废物，排出体内积累的杂质和毒素，如铅、汞、重金属、辐射、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害的物质。
净化血液，使必需的营养氧能完整有效地到达大脑和全身各组织器官。能使头脑清晰，思维敏捷，消除头晕和疲劳，日常饮用受益匪浅。是饮品中的圣品。
中和胃酸、清肠等。日常生活中，人体内有很多不必要的物质会进入体内，残留在我们的体内。
柠檬水可以消除脂肪转化过程中的代谢废物“酮”，洗涤消除过多的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶制成糊状外敷，用柠檬茶洗妇科病，见效快，效果明显。
现在大多数女性通常喜欢吃一些柠檬水。柠檬水不仅味道甜，而且还有很多功能。经常吃一些对身体很有好处。一般女性在想减肥的时候都会吃一些柠檬水，因为柠檬水可以加速体内脂肪的消耗，有美容养颜的功效。
6.柠檬在生活中有哪些妙用？
柠檬有排毒的作用。每天早上空腹喝一杯柠檬水，可以排除体内有害物质，起到美白、排毒、清肠的作用。同时可以解渴，淡化进食欲望，减肥，所以平时不需要刻意节食。
柠檬还有去除异味的作用。我们可以用蘸柠檬汁的棉球或海绵擦拭冰箱，可以去除冰箱的异味。同时，柠檬还具有杀菌和保护咽喉的作用。如果我们的喉咙发炎了，除了盐水，我们还可以用柠檬水漱口。柠檬也成为了很多人护理服的助手。柠檬可以去除污渍，比如衣服不脏，只是小面积的。洗了会觉得没必要，不洗会觉得脏，所以我们可以用柠檬汁和水。
7.你身边有哪些生活常识？
1、洗衣服领口:在领口撒一些盐粉，轻轻摩擦，用水冲洗掉盐分。因为人体汗液中含有蛋白质，不能溶于水，但能迅速溶于盐中。2、使牙刷耐用:将新买的牙刷在热盐水中浸泡半小时左右取出，可使牙刷耐用。3、蛋清粘连和小瓷片、玻璃:如果小瓷片、玻璃碎了，可以用蛋清覆盖两个碎面，缝好后擦掉周围多余的蛋清，半小时后，碎的部分就可以完全粘连了。静置一两天后，会受到较大外力的摩擦，粘连不会断裂。4.壶、杯、杯等有茶渍、油渍、水渍的瓷器，将柠檬皮带渣带汁放入一碗温水中浸泡4、5小时即可去除。用醋和盐洗也可以很干净。中秋节快到了。这里有一些食物。1，不沾锅炸鱼:把锅洗干净，晾干，加热，然后放油进去，再翻过来让锅里到处都是油。煎鱼的时候不会碰锅。2.省油炸馒头:先准备一碗凉水，将馒头切片，油炸时将馒头片用水浸泡，立即放入锅内油炸，这样炸出来的馒头色泽金黄，外嫩，好吃又省油。3.鉴别罐头食品的质量。烹饪后，罐头中的水变成蒸汽，密封冷却后，蒸汽凝结成水。罐中的空气变得更稀薄，外部大气使罐的顶部塌陷。所以好的易拉罐顶部不是平的，而是微凹的。如果罐头里的食物变质产生气体，顶部就会凸出。4、旧照片变新:照片旧了或脏了，用蘸酒精的棉花擦一擦，会和崭新的一样。5、眼镜防雾:天冷的时候，眼镜热了容易起雾，让人看东西。可以用半干的肥皂土擦拭镜片两面，然后均匀擦拭。用这种方法，即使在浴室洗澡，镜头也不会起雾。如何快速解开纠结的项链* * *可以先撒点爽身粉开始解开。链条因为有爽身粉所以很光滑，无论缠的多紧都很容易分开。* * *防止洗澡水变凉的方法* * *冬天洗澡时，水容易变凉，可以在浴缸里加一点盐。盐有暂时阻断汗线的作用，所以体内热量不会散发出来。* * *如何消除盘子上的裂纹* * *可以把盘子放在锅里，倒入牛奶，加热四到五分钟。牛奶煮开后，可以关火，取出盘子，裂缝差不多就消失了。* * *饼干防潮方法* * *饼干装罐时，同时放一块方糖。因为方糖会吸收罐子里的水分，可以保持饼干酥脆可口。* * *防止煮汤面溢出的方法* * *煮的时候，在汤中加入奶油或者少许色拉油。同时保持汤水沸腾，煮其他面时不要加冷水。* * *如何去除手指上的烟渍* * *最有效的方法是用柠檬汁擦洗。起初效果并不显著，但耐心擦拭后，颜色会逐渐变淡。如果还是不行，可以在柠檬汁里加一点双氧水，效果就出来了。* * *让缩水的毛衣恢复原状的方法* * *在脸盆里注入温水，滴入少量家用氨水，然后将毛衣浸泡，留在毛线上的肥皂成分就会溶解。双手同时轻轻拉伸缩小的部分，然后冲洗至干。半干的时候，先用手打开，拉直，用熨斗烫一下，恢复原来的大小。* * *如何去除地毯上的家具痕迹* * *消除地毯上常见的凹痕痕迹。试着用有竞争力的熨斗往凹痕里喷点蒸汽，或者在凹痕里铺一条湿毛巾，用熨斗烫一下。然后用硬牙刷挑起凹处的毛，再轻轻刷。* * *含酶的洗衣液不能用热水* * *含酶的洗衣液对身体产生的蛋白质污垢最有效，但蛋白质受热会变质，粘在布上。哪怕是酵素洗衣液，我们也无能为力。所以水温还是限制在30到60度。* * *如何防止毛衣缩水* * *洗毛衣的原则是越早洗越好。一般来说，洗衣液用的越少，毛衣越容易缩水，所以最好多加些洗衣液，避免毛衣变小。* * *如何制作透明清澈的冰块* * *就是把水充分烧开，倒入制冰机。正因为如此，水中的石灰等杂质才能被蒸发掉，做出来的冰块也会特别透明。* * *让花瓶在夏天经久耐用的秘诀* * *可以往花瓶里滴一两滴漂白剂。漂白水有消毒水果的作用。水温虽然高，但也能让花茎的切口不易滋生细菌，花自然更耐用。
8.柠檬在日常生活中有哪些用途？
1。
更清洁柠檬不仅可以食用，还是天然的清洁剂。柠檬可以用于难以清洁的微波炉。步骤:将1和1柠檬榨汁，混合到约300ml水中。
2.将调好的柠檬水放入微波炉加热，开机3，5-10分钟，用抹布擦拭微波炉内壁。柠檬水蒸汽已经充满了整个微波炉，轻轻一擦污渍就会消失。
4.用干净的抹布再擦一遍。2。
除臭柠檬有一种清新自然的味道，几乎每个人都喜欢。用柠檬干净环保无毒，是居家健康的首选。材料:小苏打5ml，柠檬汁5ml，精油2-3滴，热水500ml。步骤:1。将小苏打、柠檬汁和精油倒入碗中。2.加入热水，用木勺搅拌。3.将混合物倒入喷雾瓶，柠檬空气清新剂就做好了。
每次使用前摇匀。3。
取少量柠檬汁美白牙齿，加入适量小苏打和水，搅拌均匀，取一块干净的布或纸巾轻轻涂抹在牙齿上，美白效果明显。如果有重要的约会，可以在出门前试试。最后提醒大家，这种方法只能偶尔使用。毕竟还是微腐蚀性的。美发剂材料:4个柠檬，1/4杯温水步骤:1。挤柠檬汁，与温水混合，倒入喷雾瓶。2.等头发干了，再喷在头发上，直到变湿。3.在太阳下晒1-2小时。4.洗头，用深度保湿的发膜或护发素保护被柠檬酸浸湿的头发。
杀虫剂担心化学品有毒？自制的柠檬杀虫剂可以让你安全地和你的宠物玩耍。材料:柠檬3个，开水500毫升。步骤:1。将柠檬切片，放入防水开水中，静置过夜。2.将泡好的柠檬水倒入喷雾瓶，喷在宠物身上，避开口鼻。
3.每周用刷子梳理一次头发。6。
柠檬饮料热量低，含有丰富的维生素C，可以美白、减肥。此外，柠檬还可以预防心血管动脉硬化，降低血液粘度。你还想要什么饮料？来一杯柠檬汁吧~材料:柠檬1、蜂蜜适量(根据个人口味添加)、冰块4个、浓缩苹果汁4勺步骤:1、柠檬洗净，对半切开，榨汁2。3.搅拌均匀后，用滤网倒入杯中。4.扔掉滤网里的残渣，加入装饰薄荷，一杯健康的柠檬饮料就搞定了~ 7。
说到菜，柠檬绝对是做出美味的秘诀。香香的柠檬可以减少肉的肥腻，一只柠檬烧鸡绝对可以满足你的胃~材料:黄油25g，柠檬2个，盐，胡椒粉，山核桃适量，鸡肉半只。步骤:1。将鸡骨面朝下，对着炭火烤至半熟，挤2两柠檬。3.融化时，加入榨好的柠檬汁，搅拌。4.每隔5分钟在半熟的烤鸡上刷上混合了柠檬汁的黄油。5.把盐和胡椒粉均匀的撒在烤鸡上，注意不要把烤鸡翻了。20分钟后，柠檬烤鸡就做好了。甜品柠檬玉米粥蛋糕，不能错过的柠檬美食。
材料:黄油450克、糖450克、杏仁450克、香草香精2汤匙、鸡蛋6个、柠檬4个、玉米粉225克、1。5汤匙发酵粉，0。
25勺盐的步骤:1。预热烤箱到160度。2.将黄油和糖软化，搅拌至颜色呈浅黄色。3.将杏仁和香草混合到搅拌好的黄油中。4.打入鸡蛋，搅拌5或4个柠檬，去皮，榨汁1个柠檬。将柠檬皮与柠檬汁、玉米粉、发酵粉和盐混合。6.
9.有哪些实用的生活小窍门？
生活常识
1，吹风机对着标签吹，商标的胶水一热，标签就能很容易被撕掉。
2.如果带着衣服旅行怕起皱，可以把每件衣服都卷起来。
3.将一些牙膏均匀地涂在衣领和袖口上，用刷子轻刷，然后用清水冲洗，去除污渍。
4.毛衣的袖口或领子会失去弹性。可以将袖口或衣领用热水浸泡20分钟，晾干后即可复原。
牛仔裤洗的时候容易掉色。洗之前先用冷的浓盐水浸泡2小时左右，再用肥皂洗。
6.有些衣服在阳光的作用下也容易褪色。晾衣服的时候可以倒过来，太阳在衣服里面，阴凉在外面。
7.厨房先放醋。
厨房地板容易积油渍。拖地之前，不就是在拖把上倒点醋，让油渍跑出来嘛！
8.不加柠檬的锡纸烤肉
如果用锡纸包鱼和肉，不要包酸性水果，比如柠檬，一起烤！因为锡箔纸属于金属，当金属和酸性物质混合烘烤后会发生化学变化，容易产生对人有害的致癌物质！
9.吃烧烤加柠檬排毒
烧烤的时候，如果直接把肉放在肉架上，除了要烤透，烧焦的部分要丢掉，避免吃到致癌物！吃之前，记得滴新鲜柠檬汁。柠檬中的vitC除了增加风味，还有排毒功效！
10.柠檬浴让皮肤更白。
柠檬正处于生产期，价格不贵，不像平时购买，平日切成两半榨成汁，加凉开水和一些糖喝！暂时不要把榨好的柠檬皮扔掉，放在卫生间。无论怎么洗脸洗澡，皮肤都会更年轻更白！
11.牙膏比薄膜葡萄干净。
吃葡萄时，先拿剪刀剪去根部，让它保留完整的颗粒，用稀释的盐水浸泡，达到杀菌的效果。洗完之后，表面还有一层白色的薄膜。可以挤点牙膏，把葡萄放在手心里，轻轻揉一揉，用水冲一冲，就完全晶莹剔透，感觉更安心了！
12.儿童喝糖水预防便秘
家里的孩子容易有挑食偏食的坏习惯，经常导致腹部便秘！不是把一勺红糖和100 cc的温水混合，而是搅拌均匀，让孩子慢慢喝，然后像肚子一样顺时针轻轻* * *一下。很快，孩子就能顺利排便了！
13.红糖可以清除月经恶露。
月经来了，结束前两天，可以用半斤红糖(也就是红糖)泡在开水(冷热皆可)里当茶饮，这样可以清理子宫内的恶露！是女性最简单的保健方法！
14.易于贴标签的吹风机
买礼盒当礼物，价格标签很难撕掉，用手挖出来又黑又脏的会更难看。如果用吹风机吹，再撕下来，很容易就撕下来了，不留痕迹！
15.在清水中加入白醋可以延长花的寿命。
炎热的夏天，花买回家后容易枯萎，不像加几滴白醋或漂白剂清水，修剪花枝底部，可以延长花的寿命！
16.将茶浸泡在水中可以去除脚臭
很多人都被脚臭困扰。这里有几个不要尝试的方法:取一点茶叶，穿的时候直接放在鞋子里！脸盆里放温水，放一点茶叶进去，然后泡脚一会儿，就没有味道了！
10.生活中有哪些常识？
生活健康常识
1，经常吃宵夜。你会得胃癌，因为你的胃不能休息。
2.一周只能吃四个鸡蛋。吃得太多对你的健康有害。
3.鸡肉* * *含有致癌物质，最好不要吃。
饭后吃水果是错误的想法。应该是饭前吃水果。
5.女生经期不要喝绿茶。反正不喝茶。多吃能补血的东西。
6.喝豆浆不要加鸡蛋和糖，也不要喝太多。
7、不要空腹吃西红柿，最好饭后吃。
8.早上醒来。先喝一杯水预防结石。
9.睡前三小时不要吃东西。你会变胖的。
10，少喝奶茶。因为热量高，油多，没有营养价值。如果长期饮用，容易患高血压、糖尿病等疾病。
11，刚出炉的面包不宜立即食用。
12，远离充电座。人体应远离30厘米以上。千万不要放在床边。
13，每天喝八杯水
14，一天十杯水。膀胱癌不会来了。
15，白天多喝水，晚上少喝水。
一天不要喝超过两杯咖啡。喝多了容易失眠胃痛。
17，少吃油腻食物，因为需要5~7个小时消化，使大脑中的血液集中到胃里。很容易晕倒。
欲睡的
18，下午五点多。少吃大餐，因为五点以后身体就不需要那么多能量了。
19、10会让你开心的食物种类:深海鱼、香蕉、柚子、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜，含量低。
酪乳、鸡肉、樱桃
20、睡眠不足会让你变笨，每天必须睡八小时，有午睡习惯也不会老。
21，最佳睡眠时间是晚上10到早上6点。
22.每天饮酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23.用冷水服胶囊(可以先吃)，睡前30分钟服药。避免立即躺下。
24、酸梅有防止衰老、永葆青春的功效；肝火的人要多吃。
25、脱发因素:熬夜、压力、烟酒、香辣鸡排、麻辣锅、油腻食物、过度调味的菜肴。
26、帮助头发生长:多吃白菜、鸡蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁、橙汁。不仅能美白还能淡化黑斑。
28.苹果永远是摩托车手、瘾君子和家庭主妇的良药。一天只有一个苹果能让你拥有一个。
清洁肺部
29.吸烟和服用维生素(一种维生素B胡萝卜素-A)会导致癌症。尽早戒烟。它是最健康的。
的实践
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来的时候，孕妇，临产前，产后，更年期。
31，吸烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，膀胱癌。
32.饮酒导致肝硬化和肝癌。
33.吃槟榔会导致口腔纤维化和口腔癌。
34.食物过于精细，缺乏纤维；含有大量脂肪，尤其是胆固醇，会引起胃癌。
35.食物过于粗糙，营养不足时会导致食道癌、胃癌。
36.食物中的黄曲霉毒素和亚硝酸盐具有致癌性。
37.不要抽烟。拒绝吸二手烟。
38、适度饮酒，不要久战。别喝醉了。
39、减少食用咸、熏、烧烤食物。
40.每天吃新鲜的蔬菜和水果。
41，每日摄入富含高纤维的谷物和豆类。
42.每天饮食均衡，不要过量。
43、保持理想体重。不要太胖。
44.保持规律的生活和锻炼
45.保持轻松愉快的心情。
46.正确的饮食习惯:早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。