温吞怎么吃？

1.准备干燕窝3 ~ 5g，即食燕窝20 ~ 30g，红枣适量，枸杞适量，冰糖适量。

2.将干燕窝浸泡在清水中，一般需要4-6个小时，直到燕窝变软。

3.将软燕窝撕成小条，红枣枸杞洗净。

4.将燕窝、红枣、枸杞放入炖盅中，加入适量水，炖30分钟左右。

5、加入适量冰糖调味，搅拌均匀即可食用。