营养和营养素有什么区别？

营养是人体从外界吸收各种营养物质以维持正常生理过程、生长发育和身体健康的过程；营养素包括脂肪、蛋白质、碳水化合物、糖类、维生素、矿物质和水，构成了人体正常生理所需的七种基本营养素。根据我自己的经验，仙吉康补充营养还是很不错的。