瓶装方便面吃多了危害大吗？

方便面罐头是破坏日本身体和文化的“亡国食品”。

我之所以称罐装方便面为“亡国之食”，第一个原因是从营养价值的角度。方便面罐头的营养价值极低，不含维生素A和C，其他维生素含量也很少。相反，它的含盐量约为美国上议院营养特别委员会规定的每日最大摄入量3克的两倍，含有约1克化学调味料谷氨酸钠。各种微量营养素和纤维素严重缺乏。如果长期吃罐装方便面，肯定会出现维生素缺乏、矿物质缺乏等症状，还会因盐和谷氨酸钠摄入过多而出现味觉障碍和各种营养失调。此外，还会带来肾病和高血压。由于方便，方便面可以说是大多数学生的必备食品。方便面因其方便、省时、经济，成为消费者理想的快餐食品。

早上懒得买早餐面，晚上睡觉前都很饿。但是方便面有害，最好少吃。再来看它的“结构”。目前，食品添加剂有300多种，具有着色、漂白、调节食欲、抗氧化、延长保质期等多种功能。这些添加剂可以按照规定使用。偶尔吃几顿饭对我们来说问题不大，很难保证身体健康。

以下是方便面中的几种添加剂:

盐一包方便面含盐6克，我们每天摄入的盐大约是8克。所以方便面的含盐量明显偏高。盐吃多了容易高血压，损害肾脏。

磷酸盐可以改善方便面的味道。但磷摄入过多，会使体内的钙无法充分利用，容易导致骨折、掉牙、骨骼变形。

油脂。方便面是油炸的，可以降低面条中的水分，延长保质期。但这些油经过氧化后变成“氧化脂质”，堆积在血管或其他器官，加速人的衰老，引起动脉硬化，容易导致脑出血、心脏病、肾病等。

抗氧化剂。泡面短则一两个月，长则一两年。添加的抗氧化剂和其他化学物质已经慢慢变质，对人有害。长期吃方便面会带来危害。(1)营养不全的方便面主要成分是面粉和油。另外调料包里还有一些味精，盐，油，辣椒粉。一些所谓“好吃看得见”的方便面，加上一小袋干菜或者极少量的微小肉末。蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素不能充分利用。经过油炸后，方便面原本富含的维生素B被完全破坏了。方便面基本上只能提供人体活动所需的热量。因为方便面只有主食，没有菜肴，所以往往需要增加食量来吃。结果就是摄入了过量的碳水化合物和脂肪。因此，经常吃方便面必然导致脂肪和热量的长期过量摄入，从而导致肥胖，促进心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等肥胖相关疾病的发生。同时，由于长期缺乏其他营养物质，会造成人体营养不良，进而引发头晕、乏力、消瘦、心慌、精神萎靡等又一系列疾病。严重时可能会出现体重下降、肌肉萎缩等营养缺乏，后果非常严重。据营养学家调查，长期吃方便面的人群中，60%营养不良，54%缺铁性贫血，23%核黄素缺乏，16%缺锌，2%因维生素A缺乏而患各种眼病。(2)过氧化脂质对健康有害。方便面的油中一般都会添加抗氧化剂，但只能减缓氧化速度，延缓酸败时间，并不能完全防止酸败。油脂类食物酸败后会破坏营养成分，产生脂质过氧化物，有辣味。长期过量的脂质过氧化物会破坏机体的重要酶系统，促进早衰。所以，泡面不宜作为主食长期食用。

最好是冲水后把面汤倒掉，再加水或煲汤，减少盐分等有害物质。调味品最好不要全部放进去，放一半就好。正常成年人一周吃1 ~ 2包，但方便面只适合应急，一天最多吃一次，不能天天吃。

康师傅的“泡面爆。里面的卫生真恶心。

说到“丁鑫”国际集团，可能还有很多人不太了解。说到丁一“康师傅”方便面，它几乎是一个家喻户晓的名字。“好吃看得见”的广告词让很多人难以忘怀，也让“康师傅”方便面的销量在内地占据了绝对的市场。但还是有很多“好吃不看”的东西，现在公之于众，结果会让你目瞪口呆，也会让很多吃过“康师傅”方便面的人目瞪口呆。

生产一线需要胡萝卜颗粒，仓库里没有合格的，只有部分因受潮结块。科长让工人用铁棍和脚碾碎备用。当时一个工人提出了异议，对吃泡面的顾客太不负责任了。但唐科长厉声说:“照我说的做，否则就回家。”然后工人们用铁棍和脚使劲干活。

“康师傅”的广告一再宣称，不添加人工色素和防腐剂，实际情况是怎样的？1997年9月，“康师傅”从广东省珠海市一家工厂进口虾皮(脱水)约14000公斤。这些脱水虾几乎都被喷上了红色的人造色素。并且检验一路过关斩将，直到完全使用。从那以后，这类商品不断进口。

在康师傅的所有成分中，有一种所谓的“营养素”，是所有大陆员工都不知道的。就是这样一种“养分”，很多人想解开它的奥秘，却始终没有成功。虽然这些证明不了什么，但是稍微有点常识的人都知道，很多食品不加防腐剂，质量很快就会变质。

走进康师傅的工厂，你会发现墙上贴着一条清晰的标语:“厂内禁止拍照、摄像。”问相关人员为什么，回答:商业生产机密。真的是这样吗？

调质车间和预处理车间是酱包生产的第一道关口。洋葱、生姜、大蒜、牛肉等。都被压碎了。笔者看到，牛肉从冷库里拿出来后，连水洗都没洗就直接进了切肉机。牛肉上的污垢和其他东西一起切片，马上进入下一道搅肉工序。问他们为什么不洗，组长说一个班搅那么多肉，能洗吗？葱、姜、蒜洗净，烂蒜不捡，姜的根还连着泥。就连后筐里的黑蒜也被送进了搅拌刀。问到一个工人，他笑着回答:“这样还是好的，晚上干活会更脏。烂葱烂蒜常见。”这里看到的只是一个环节，所有肮脏的东西都是不可想象的。是著名的“康师傅”酱包调料的产地。

某面粉厂工人秦说，他在面粉厂工作时，有一天上夜班。由于过度劳累，他暂时躺在水面上休息。没想到，他的耳朵被一只疯狂的老鼠撕烂了，伤口还在。工厂能遇到多少老鼠？这里也是老鼠的“天堂”。他们上夜班的时候，一群群老鼠在仓库里飞来飞去打游戏。他们不断穿梭在各种精粉和粉末之间。这些胖老鼠咀嚼出来的浓缩液、粉末、洋葱片、胡萝卜、牛肉、猪肉、糖、盐，加工成方便面卖给我们的顾客。

在“偶氮”车间扔胡萝卜时，工人们及时发现了一只大死老鼠和几只小死老鼠，才扔了进去，否则后果不堪设想。但据值班工人介绍，很多投入都没有发现这种情况。

大料和精料混合车间的普通人来这里，你会受不了精料呛人的味道。透过烟雾弥漫的灰尘，你会看到那些盖得严严实实却脏得看不清衣服本来面目的工人们，汗流浃背。他们脚下到处都是垃圾，一些散落在地上的浓缩料被工人收起来再次放进锅里搅拌？身上的各种灰尘和汗水在工人的工作中不断散落，流向搅拌锅。这脏东西怎么能让人想起包里的粉包就是“康师傅”粉包呢？这是绝对正确的。一个班长说我们工作环境太差，衣服脏。至于精矿质量，虽然有检测，但也只是走马观花。一切都得靠科长的意愿，才能让产量上去。而且顾客吃了也不会觉得有多脏。很多年都是这样，一直没有吃死人的。如果我们是认真的，我们可能早就回家了。班长说:有时候忙，这个搅拌锅几个月不刷一次。方便面吃起来很方便，但没想到做起来也方便。

小料细菌含量超标。丁一公司有个不成文的规定，材料不合格，如果急用，可以申请“特采”，以后再用。而这个“特采”的意义，只是一个台湾经理人的一句话。不合格者可立即获得资格。丁鑫集团旗下有一家方鼎公司，专门运送四至五吨蒜粉到丁一。检测结果不合格的，按“特收”处理，不退不换。如果有人反对，那是自讨苦吃。轻者受罚，重者回家。在丁一，这种违反食品卫生法的行为得到了相关领导的认可和认可。很多异常评审单都是经过领导签字确认的。因此，一些不合格的、未经检验的产品投入使用，一些基层领导也很有信心。

1997年底，这种糖被切断了，但有关部门的负责人命令工人用黑锤子把之前已经禁止的结块软糖打碎，继续使用。

1997年4月8日，丁一公司为了应对ISO9000认证检查，对空调车间进行了大规模的清洗。在保鲜冷库里，工人们从各种冻肉中扫出多达一斤的老鼠屎。一名科长建议不要再使用老鼠啃过的牛肉，但被质保部主任孙岩明令禁止。科长和另一个处长据理力争，但被告知，再打下去对你没好处，要马上发货，继续使用，而且必须发货前验货，否则后果自负。最后，这批被老鼠嚼烂的牛肉全部被送到预处理车间，做成“又香又甜”的酱包。

RP工坊的“康师傅”中式方便面，可能很多人都吃过。看华丽的包装和高昂的价格，绝对是精品。但是那一大袋牛肉晚上存放在RP车间的时候被一大群老鼠吃掉了，然后加热装袋制成成品。有些中餐酱包根本经不起储存，经常会因为不明原因爆炸。据RP的仓库经理说，RP车间的工人都不吃RP袋的牛肉。后来因为质量问题，大量产品积压，积压的产品不得不分给调理厂的员工。

1997年11月上旬，面条一厂一名厂长到车间视察，发现和面机旁有大面积尿迹。仔细检查后发现有混尿现象。厂长下令彻查，没想到后来这件事在厂里不了了之。

走进调理厂物业管理部的浓缩液仓库，人们会发现，里面包装的45个品种中，除了酱油粉、辣椒红等7个品种外，都是用纸箱包装的。这些纸箱包装的精品分为进口货和国产货。进口的纸箱稍微整齐一点，有些国产的纸箱已经破旧了。特别是“方鼎”公司寄来的大蒜粉，污秽不堪，令人作呕。当被问及在这样的卫生环境下如何应对检查时，一位主管兴致勃勃地回答:“怎么了？一通知检查，一天就打扫干净了。

说到这里恶心的卫生，一个工人笑着说，你去原料仓库，保证你一辈子都吃不到康师傅方便面。原料仓库主要存放洋葱片、胡萝卜、西兰花等。因为这些东西比较轻，所以包装盒比较大，里面有大塑料袋。就是这些大塑料袋，多处被人为撕开。用鼻子闻一闻，马上就闻到了。其中，人为破坏的程度比精矿仓还要严重。这些脏兮兮的浓缩液、粉末、脱水蔬菜正在被加工成成品，源源不断地投放市场。正如刘姓工人所说，我不想一辈子都吃“康师傅”方便面。

(还有比这更恶心的，真的不忍心说出来。真的是...................)

版本1:

由于方便，方便面可以说是大多数学生的必备食品。方便面因其方便、省时、经济，成为消费者理想的快餐食品。

以下是方便面中的几种添加剂:

盐一包方便面含盐6克，我们每天摄入的盐大约是8克。所以方便面的含盐量明显偏高。盐吃多了容易高血压，损害肾脏。

磷酸盐可以改善方便面的味道。但磷摄入过多，会使体内的钙无法充分利用，容易导致骨折、掉牙、骨骼变形。

版本2:

方便面的危害

方便面罐头是破坏日本身体和文化的“亡国食品”。

版本3:

吃方便面经常导致营养不良。

方便面是许多大学生喜欢的一种食物。可以当零食、点心、正餐，吃起来很方便，很适合我们。尤其是很多男生，他们不像女性那样担心自己的身材，对饮食也很不注意。方便面是他们的“最爱”，经常在卧室放几袋。但是，经常吃泡面的男生，你懂的，吃起来很方便，但是会给你带来很多麻烦吗？方便面经过油炸、烘干、密封。虽然现在很多方便面都宣称不油炸，但一定程度上会含有食用油。所以方便面里的油长时间会被空气氧化分解，产生有毒的醛类过氧化物。吃了这种油变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如头晕、头痛、发烧、呕吐、腹泻等中毒现象。寝室里的方便面经常会超过保质期而你又没有注意，误食后麻烦就大了。此外，方便面包装破损，密封不严，存放时间过长，也有可能被细菌和毒物污染。因此，方便面的卫生问题不容忽视。一般要根据需求来确定购买数量。一次不宜存放过多，存放时间不宜过长。一定要购买包装完好、商标清晰、生产厂家明确的产品。包装破了容易污染，还会加速方便面的氧化变质。就算包装齐全，吃之前也要检查一下。除了注意是否过期，还要看面饼的质量。如果发现面饼表面变色、发霉、虫蛀，说明面粉变质了，不能再吃了。如果闻到“辣”味，入口有辣味或其他异味，说明油变质了，不能吃。即使是新鲜的方便面，如果长期用来代替主食而不添加任何其他食物，也容易导致人体营养缺乏，对健康危害极大。

人体正常的生命活动需要六种元素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要长期缺乏其中一种营养素，人就会生病。方便面的主要成分是碳水化合物，汤中只含有少量味精、盐等调味品。即使是各种名称的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，肉汁也非常少，远远不能满足我们每天所需的营养需求。所以在吃方便面的时候要注意以下几点:第一，方便面只适合紧急情况，比如暂时不方便吃的时候，或者条件限制你不能吃的时候。一天最多吃一次，不能天天吃。第二，如果你喜欢泡面或者因条件限制确实需要长时间吃泡面，就要酌情添加一些副食，补充营养的不足。比如吃香肠、牛肉干、腊肉、肉松、水煮蛋(约100g)、红烧肉等。也可以在方便面里加点香油或者猪油(25克左右)。或者一些生的果蔬，如黄瓜、西红柿、萝卜、红薯、菱角、莲藕、香蕉、梨、橘子等。，应保持在250-300克左右。第三，有肠胃病、食欲差、吸收不良的人，最好不要吃方便面。总之，方便面作为一种方便食品，偶尔吃对健康无害，经常吃就会有害健康。

版本4:

蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水是维持人体正常生理代谢的六大要素。只要长期缺少一个，就会长期生病。方便面的主要成分是碳水化合物，其他营养成分很少。因此，如果长期用方便面代替早餐，会导致头晕、乏力、消瘦、心慌、精神不振等。，严重时还会出现体重下降、肌肉萎缩等营养缺乏。

即使是新鲜的方便面，如果长期用来代替主食而不添加任何其他食物，也容易导致人体营养缺乏，对健康危害极大。

人体正常的生命活动需要六种元素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要我们长期缺乏其中一种营养素，人就会患玻璃。方便面的主要成分是碳水化合物，汤料中只含有少量味精、盐等调味料。即使是鸡汁、牛肉汁、虾汁等各种方便面，肉汁的含量也很少，远远不能满足我们每天所需的营养需求。因此，吃方便面要注意以下几点:

第一，方便面只适用于紧急情况，比如暂时不方便吃或者因为条件限制不能吃的时候。一天最多吃一次，不能天天吃。

第二，如果你喜欢泡面或者因条件限制确实需要长时间吃泡面，就要酌情添加一些副食，补充营养的不足。比如吃香肠、牛肉干、腊肉、肉松、水煮蛋(约100g)、红烧肉等。也可以在方便面里加点香油或者猪油(25克左右)。或者一些生的果蔬，如黄瓜、番茄、萝卜、红薯、菱角、莲藕、香蕉、梨、橘子等。，应保持在250 ~ 300克左右。

第三，有肠胃病、食欲差、吸收不良的人，最好不要吃方便面。

总之，方便面作为一种方便食品，偶尔吃对健康无害，经常吃就会有害健康。

是垃圾食品！！除了淀粉什么都没有。没有营养。

好吃的不一定好吃！不是吗？