孩子爱吃烂水果怎么办?

每个人都有一些对生活无益的习惯。你可能没有意识到你有这些习惯,或者你认为它们不是很重要。就算有人抱怨你有坏习惯,也不是什么大事。其实你的生活在不知不觉中已经被坏习惯所困扰。就像有时候你想乐观阳光,但总是事与愿违。其实都是坏习惯!想要改变自己,就要从改变坏习惯开始!

坏习惯一,不要因为贪小便宜吃大亏!

一些无良商家为了谋取利益,将腐烂的“问题水果”披上“特价”的外衣,迷惑消费者。有的掩盖水果腐烂,故意以保鲜膜包装的形式出售;还有人故意在腐烂或发霉的水果上贴商标等标识;有的甚至把水果枯萎、变质、腐烂的部分切下来当水果拼盘卖。

这些“特殊”的水果虽然在买回时可以切掉腐烂的部分,但其中的毒素可能已经渗透到看似正常的果肉中,食用后可能会对人体的神经、呼吸、泌尿系统造成损害,引发胃肠功能紊乱、肾脏水肿等疾病,甚至有致癌的风险,得不偿失!

坏习惯二:咳嗽或打喷嚏时不掩嘴。

感冒或其他更严重的疾病,如肺炎和脑膜炎,是因为唾液颗粒含有病毒而传播的。咳嗽和打喷嚏时通常要捂住嘴。为了避免病毒传播,告诉你尽量不要用手捂住嘴。你可以用面巾纸或手帕。如果你马上就要打喷嚏了,但手头没有这些东西,可以弯曲手臂捂住口鼻。

坏习惯3:咬指甲、抠指甲。

抠指甲很可能会使指尖或指甲两侧的表皮出血,甚至引起感染。用嘴吃那些脏指甲更容易导致细菌感染。大多数人在无聊的时候会啃指甲,比如开车长途旅行的时候。如果是这样,那就让他听听音乐,打打游戏打发时间吧。

坏习惯4:捡地上的东西不洗。

在一些动物经常出没的地方,有沙门氏菌、寄生虫或其他有害细菌,我们肉眼是看不到的。捡地上的食物时,要看看有没有被污染。即使在家里,也要经常擦地板,保持地面清洁干燥,因为潮湿的环境下细菌繁殖很快,厨房里总会把食材弄到地上。你必须在烹饪前洗干净它们。

坏习惯五:排便后不清理。

父母会从小逐渐训练孩子自己擦屁股。但是,很多孩子都不会擦屁股。对于女生来说,可能会引起尿路感染或者膀胱感染。孩子缺乏对细微动作的控制能力,无法正确清理,需要父母再打扫一遍,确保彻底干净。即使是五六岁的孩子也需要父母定期指导他们如何擦自己的屁股。也可以给孩子用一种侧清洁湿纸巾,比普通卫生纸更容易清洁。

坏习惯六,长时间熬夜

上班占用了自己太多的时间,下班时间不够工作日的时候,有些人就熬夜聊剧,打游戏等。甚至以“不浪费这宝贵的时间”为原则,彻夜不眠。熬夜不仅会导致人的抵抗力下降,还会使人第二天出现反应迟钝、头晕头痛的症状。此外,反复熬夜会影响人体的正常分泌和神经系统,导致皮肤干燥、暗沉、长痘等症状。白天工作,晚上就该休息了,一定要保证充足的睡眠,身体才能更健康。

坏习惯七、久坐看手机、电脑屏幕等。

人在看屏幕的时候,身体很少活动,头部会长时间保持一个姿势,所以颈部的肌肉会变得疲劳僵硬,久而久之就会诱发颈椎问题。当人们专注地看着屏幕时,眨眼的次数和眼泪的分泌会减少。同时,眼球暴露在空气中时间过长,使水分蒸发过快,造成眼睛干涩和疲劳,甚至损伤角膜。这会导致眼睛干涩,重影,视力模糊等。

所以不要看屏幕太久,每隔30分钟就起来做一些活动。另外,注意光线适中,不要太暗也不要太亮,看的时候多眨眼。

所以我们要正确认识自己的坏习惯,想要改掉坏习惯,就要正确认识自己的坏习惯,比如这个坏习惯会影响我们的工作,影响我们的生活,只有正确认识坏习惯,才能下定决心去改变。