仙女，能不能5天爆减规模？

第65438天+0-液体断供日:饿了就喝一整天的液体。

可以喝:无糖酸奶、豆浆、牛奶。

第二天——玉米日:最好每顿吃一根水煮根。

可替换:芋头、豆浆、山药。

第三天——水果日:全天吃水果。如果你饿了，就吃吧。

可替换:蓝莓，豆浆，火龙果。

第4天——鸡蛋日:每餐煮1-2个鸡蛋为佳。

可替换:鱼、虾、火龙果。

第五天-蔬菜日:吃足够一天的蔬菜。

可替换:西兰花，菠菜，火龙果。

护肤小贴士

1.油，痘痘，痘痘。

2.干燥，暗黄色，有长斑点。

3.红血丝，过敏。

4.毛孔粗大，黑头。

5.私健，气血不足，旁分泌。