中老年人吃哪个牌子的酸奶好

中老年人的肠胃蠕动减慢，是可以喝点酸奶的来调节胃肠道的。但是对于酸奶的选择，需要注意以下几点：

1、酸奶的含糖量：糖尿病人或者是血糖偏高者，应该慎重选择，可以选择无糖酸奶或者自制无糖酸奶。

2、经常便秘的老年人，可以挑选发酵酸奶，但是要注意温度，必须冷藏、避光、避空气。

3、储存时间方面：购物比较频繁的，可以选择需要冷藏的酸奶，冷藏酸奶储存时间短。当然也可以选择储存时间长的常温酸奶，根据自己的需要。

中老年人喝酸奶好，但最好温一下。可以把酸奶连袋子或瓶子放入45℃左右的温水中缓慢加温，需要注意的是，温水不需要继续加热，并在酸奶的加温过程中不断晃动袋子或瓶子，当手感到袋子或瓶子温一些，就可以饮用了。这样酸奶中的乳酸菌不仅不会被杀死，还能增加乳酸菌的活性，增加其保健作用。

中老年人喝酸奶可以选择兰雀的，奥地利原装进口，100%鲜奶发酵，每份酸奶含2.9g优蛋白，不含奶油、淀粉和乳化剂，满足中老年人的蛋白质需求