你喝过的性价比最高最低的饮料有哪些？

低热量饮料:包括矿泉水、淡柠檬水、绿茶、红茶、普洱茶、乌龙茶、玫瑰、菊花、桂花、大麦茶、荞麦茶、淡豆浆。

矿泉水，淡柠檬水，麦茶，淡豆浆，都是给大家喝的。大麦茶、荞麦茶含有B族维生素和氨基酸，也有助于消化；茶叶中含有维生素C、钾和大量的多酚类物质，也能帮助消化。豆浆的营养就不用说了。

选茶要看自己的体质。我喜欢凉着喝绿茶和菊花，喜欢温着喝红茶、玫瑰和桂花。如果怕影响晚上睡眠，可以不选择含咖啡因和茶碱的品种。

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此外，市场上无疑有两种饮料，一种是果汁，另一种是碳酸饮料。专家指出，这两种饮料都含有对人体有害的成分，日常生活中不宜多喝，尤其是儿童。

市面上的果汁饮料大多没有营养意义。果汁饮料中的果汁通常是10%甚至更低。它本质上是水和糖。为了增加水果味，添加了很多水果味，会给孩子带来太多不良影响。

因为果汁饮料含糖量过高，长此以往，必然导致蛋白质、维生素、矿物质摄入不足，影响身体和智力发育。另外，经常喝果汁饮料对身体不好，经常喝碳酸饮料也是。据了解，碳酸饮料的主要成分是二氧化碳，还含有大量的磷酸，会潜移默化地影响人的骨骼。

人民网-喝什么饮料最健康？少喝果汁饮料。