磕头有什么好处和功德？

1，可以锻炼。

2.可以消除业障。

3、能打通任督二脉。

磕头的功德:

一、去除身心疾病的根源:人生病的最大根源是自我依恋，这是过去烦恼的主要原因。而人所执着的“我”是根植于普通人的身体里的，所以我们通过相互顶礼膜拜来打破小我，锤炼傲慢。

第二，发出一颗真正利他的心:带着极大的谦卑，想象自己变成千万个身体，想象地球上的尘埃有多少，身体就有多少。以尘数身，与遍虚空的一切众生鞠躬。

第三，增加毅力和恒心:磕头中要承受身心的艰辛，增加毅力和恒心。

第四，达到永不回头的菩萨境界:可以培养真正的虔诚，使普通人模糊的、表面的信仰更加坚定明确，感觉更加虔诚，甚至到了永不回头的地步。

第五，得到佛菩萨的加持:用你的身口供养佛菩萨三宝，凡夫的身口就成了佛的身口。

第六，增加无尘加持:从我给诸佛菩萨磕头的那一天起，我就开始增加世间的加持和世间的加持。

七、尹仲成就解脱成就:向第三世界十佛磕头，死后无论投胎何处，都将无愧于遇佛，千劫乃至上亿劫所犯重罪的报告将解脱。

八、最后得到三体佛的境界:活着的时候，身体和嘴巴与佛的身体和嘴巴融为一体，将来成为三体佛。

敲脑袋的最佳时机:

早上敲门比较好。是西藏常见的拜佛方式。你应该读六字箴言，双手交叉举过头顶，然后迈一步。

之所以要读六字箴言，是因为六字箴言是密宗印度教的真言。没错。八弥陀更像汉书《南无》中的阿弥陀佛。

双手一起移到前面，再走一步。然后双手合十放在胸前，走第三步时，双手从胸前离开，与地面平行，手掌朝下，然后俯向地面，额头轻敲地面。站起来之后，重新开始。在整个过程中，口手并用，六字箴言的念诵是连续不断的。

如果长期在家磕头，对时间没有硬性规定，主要是方便生活。