如果发生地震，我该如何逃生？

1.浴室

卫生间是全屋空间最小的，天花板和管道可以被周围的受力柱有效支撑。地震的时候，有时候来不及救人，人生存最需要的就是水。卫生间里有水(至少马桶的水箱里有)，所以这就是躲的理由。需要特别注意的是，躲在厨房、卫生间这样的小房间时，要尽量远离炉灶、煤气管和易碎的碗碟。如果厨房和卫生间位于建筑的角落，隔墙是薄壁，就不要选择它作为减震的最佳位置。

2.室内三角形空间

大量调查资料表明，房屋倒塌后形成的室内三角空间，往往是人们相对安全的生存场所。这些地方主要是指大型坍塌体和支撑形成的相对空间。室内容易形成三角形空间的地方有:实心家具附近；内墙的根部和根部；厨房、卫生间、储藏室等小地方。

逃生总结:如果在建筑物内，应迅速远离外墙、门窗、阳台，选择厨房、卫生间、楼梯间等不易倒塌的小空间。也可以躲在容易形成三角空间的地方，比如墙根、墙脚、实心家具。你也可以藏在桌子下面。千万不要盲目跳楼、乱跑或使用电梯。

平房-

快速逃离

1.迅速逃离

地震前十几秒，常有呼啸隆隆的风声，天空中会出现五颜六色的地光和震云。利用好12秒的地震波差立即逃生...

2.来不及跑的时候，可以迅速躲到桌下、床下、墙边、炕沿下、坚实的家具旁，趴在地上，闭上眼睛，用鼻子呼吸，保护头脑等关键部位，用毛巾或衣服捂住口鼻，阻挡呛人的灰尘。当你用火时，你应该关掉煤气或电的开关，然后迅速逃离...

逃生总结:如果住在平房里，可以迅速躲到桌子底下、床下和墙边、炕沿下和实心家具旁边，躺在地上，闭上眼睛，用鼻子呼吸，保护头脑等关键部位，用毛巾或衣服捂住口鼻，阻挡呛人的灰尘。当你用火时，你应该关掉煤气或电的开关，然后迅速避开它。

* * *位置-

因地制宜，紧急减震

在剧院、体育馆等。

就地或排椅下蹲下；注意避免吊灯、电风扇等悬挂物；用书包保护头部

商场、书店、展览馆、地铁等

选择坚固的柜台、物品或柱子，蹲在内侧角落，用手或其他东西护住头部；避免玻璃门窗、玻璃窗或柜台。

在行驶的电动(汽车)汽车中

抓紧扶手，避免摔倒或磕碰；降低重心，躲在座位附近；地震后下车。

现场减震—

躲在坚固的障碍物下

避开山坡上的危险环境。

避开山麓、陡崖，防止山体滑坡、滚石、泥石流；避开陡坡和悬崖，防止地裂缝和滑坡。

避免滑坡、塌方、泥石流。

遇到滑坡，要往与滚石垂直的方向跑，千万不要往滚石方向跑下山；也可以躲在坚固的障碍物下，或者蹲在沟渠、树冠下，特别注意保护头部。

■自助和互助指南

如果被倒塌的建筑掩埋

不要忘记下面的逃跑黄金法则。

地震中被倒塌建筑物掩埋的人员，只要神志清醒，身体没有大的外伤，就要坚定被救的信心，妥善保护自己，积极实施自救。自助原则包括:

-尽量用湿毛巾、衣服或其他布捂住嘴、鼻子和头。防止粉尘呛人窒息，也避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。

-尽量活动手脚，清除脸上的灰尘和压在身上的物体。

-用身边可移动的物体支撑身体上方的重物。避免进一步崩溃；扩大活动空间，保持充足的空气。

——几个人同时被埋时，要互相鼓励，共同谋划，团结协作，必要时采取行动逃生。

-寻找并打开逃生路线，努力逃离危险，走向更明亮、更安全、更宽敞的地方。

——你一时脱不了险，就努力保存实力吧。如果能找到替代品和水，就要做好保存使用的打算，尽量延长存活时间，等待救援。

——养精蓄锐，不要盲目呼救。周围很安静，或者听到上面(外面)有人走动，就用砖头、铁管等东西敲敲墙壁，向外界传递一个信息。确定附近没有人时再呼救。

互救是指对脱险人员和被埋在废墟中的特殊救援人员的救援。为了最大限度地抢救遇险人员，应遵循以下原则:先抢救被埋人员多的地方，即“先多后少”；先抢救被埋在附近的人，即“先近后远”；先救易救者，即“先易后难”；先救轻伤和强壮的人，扩大救援队伍，即“先轻后重”；如有医护人员被埋，应优先救援，增加救援力量；寻找被埋在压力下的人。

■急救指南

救人的方法有哪些？

通过了解和寻找，确定废墟中有被埋人员，然后判断被埋位置，通过呼喊或敲击废墟来传递救援信号。

救援过程中，要特别注意被埋人员的安全。一、使用的工具(如铁棍、锄头、棍棒等。)不应伤害被埋人员；二是不要破坏被埋人员所在空间周围的支撑条件，造成新的坍塌，使被埋人员再次遇险；第三，尽快与被埋人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流入，如果挖掘时粉尘太大，应喷水降尘，避免被埋人员窒息；第四，掩埋时间长，一时半会儿很难抢救出来。我们可以尝试给被埋的人送去饮用水、食物和药品，维持他们的生命。

救援行动前要有计划、有步骤，考虑哪里挖，哪里不挖，哪里用锄头，哪里用棍子。

如何处理骨折？

骨折是地震后各种人体伤害中概率最高的。所以要掌握一些骨折后急救的基本知识。

骨折确诊后，保持冷静，正确处理。

1.修复伤口。最好用夹板将受伤部位的上下部分固定，并跨过伤口，使骨折部位不能再活动。这样既能缓解疼痛，又能防止因骨折断端移位而损伤神经和血管。在震区，往往找不到像医院一样的夹板。这时候可以就地取材，用厚报纸、两把伞的骨架、扫帚、纸板、树枝等一些硬东西固定伤口，再用布条固定伤口，也可以达到骨折部位夹板的效果。如果实在没有可用的，可以将受伤的上肢固定在胸壁上，将受伤的下肢固定在健侧，也能起到固定作用。

2.如果有出血，轻轻按压止血。止血时尽量不要移位骨折部位。如果出血量大，可以用加压敷料或止血带止血。

3.在等待抢救的过程中，千万不要清洗伤口或上药。伤口表面有明显异物，可以取出。用干净的布或纸巾轻轻盖住伤口。千万不要把暴露在体表外的开放性骨折的断端往后推，以免把污染物带入深层，只要盖上就行了。

4.在固定好之前不要移动伤员。如果是自己骨折，一定要告诉周围想帮你的人，不要随便动你，以免骨折加重。

■防疫指南

地震后常见的疾病有哪些？

地震后常见的疾病有:肠道传染病、虫媒传染病、人畜共患病、自然疫源性疾病、食源性疾病。

不可食用的食物:用水浸泡过的食物；未密封的罐头食品；死畜禽和水产品；埋在地下的腐烂的蔬菜和水果；来源不明、无明确食品标签的食品；大米、小麦、玉米、花生等。严重发霉(发霉率在30%以上)；不明的蘑菇等菌类食物；加工后在室温下存放超过4小时的熟食。

饮用水:经澄清、过滤、消毒后方可饮用，可用漂白粉或漂白粉精片(净水片)消毒。首选井水，井要修井平台，井场，井盖。水井周围30米范围内禁止修建厕所、猪圈等可能污染地下水的设施，并设置专用水桶打水。其次，可以选择未受污染的山泉、溪流、上游水，划定范围。严禁在此区域排放粪便、倾倒污水和垃圾。最后是自来水供水管道、抽水井等。可根据情况选择，集中式饮用水源取水点必须有专人管理。