吃泡面真的会胖吗？

1.方便面的主要成分是碳水化合物——淀粉。碳水化合物是人体三大能量来源之首。你认为吃得太多会让你变胖吗？

2.方便面的生产过程中，有一个上油的过程，上油是人体三大能量中最耐储存的。呵呵，吃多了也不好。

3.你吃了几袋方便面调料？味精香精防腐剂油脂，一点脱水蔬菜，总之垃圾里有很多能量。

4.方便面没有蛋白质(氨基酸)、维生素、矿物质、纤维素，唉，口味也单一，营养也单一。长此以往，如果身体不胖，哪个部位要因为营养不良而抗议，那时候就危险了，娃娃。不要吃。偶尔想念它的味道没关系，但不能走极端。少吃点，营养均衡，健康减肥。

一包100g的方便面含热量470卡，如果晚上睡觉前吃方便面，脸会肿。方便面热量高，但是早上吃应该不会胖。方便面里面有很多防腐剂，大家还是少吃方便面比较好。吃太多那种东西对你的健康不好！！

总之还是少吃为好。尤其是正在成长的孩子和老人。正常成年人一周吃1 ~ 2包，问题不大。不要买低质量的产品:人们不应该因为便宜就买低质量的方便面。韩国已经出现非油炸方便面，中国目前正在实验过程中。其他也要注意不要吃超过保质期的方便面；冲水后把面汤倒掉，再加水或煲汤，减少盐分等有害物质；加入自己喜欢的肉类菜肴，增加维生素、蛋白质和膳食纤维。