香蕉片的功效与作用

1性味甘、寒，能清肠热，对发热、烦渴、便秘有辅助治疗作用。香蕉片含有一定的膳食纤维和少量脂肪，可以润肠通便，适合习惯性便秘的人食用。

抗抑郁香蕉可以帮助大脑产生5-羟色胺，可以振奋精神，预防抑郁。香蕉晒干后营养成分没有损失，所以抑郁症患者和心情不好的人适量食用香蕉或香蕉片，可以增加大脑中5-羟色胺的浓度，有效减轻他们的悲观情绪和抑郁情绪，甚至使不愉快的情绪消失。

3降血压香蕉片含有大量钾离子，能有效抑制钠离子引起的血压升高和血管损伤，所以高血压和心脏病患者适合吃香蕉或香蕉片。据调查，经常吃香蕉的人中风发病率比普通人低23.6%，这与香蕉中含有降低血压的钾有关。

4消水肿香蕉片富含钾。当人体内过多的钠导致细胞内大量水分而引起水肿时，香蕉片中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，使人体达到钾钠平衡，有效消除水肿。