栗子一般要煮多久?

栗子要煮多久?

1,板栗的烹饪时间与烹饪方法有关。如果只是煮开去壳,一般只需要煮20分钟左右。具体做法是将栗子清洗干净,加入适量的水,放入锅中煮十五分钟,然后小火慢煮,直到栗子完全熟了再吃。

2.如果用高压锅煮栗子,一般不需要太多水,加一点水就可以了,时间设定在30-40分钟左右即可。具体做法是栗子1000g,水适量,栗子洗净放入电压力锅内胆。加水,选择万能炖的功能,设定时间35分钟,然后开盖吃。

吃板栗有什么好处?

1,板栗是高淀粉食物,可以快速补充能量。是减肥或美容女性的最佳食物选择。可以替代其他主食,容易消化。

2.栗子是人们常用来治疗老年人肾虚的。每天早晚生吃一个栗子,可以缓解老年人尿频。适量吃栗子可以补充碳水化合物,提供人体所需的能量,帮助体内脂肪代谢,有养胃润肠、益气健脾的作用。

3.板栗含有较多的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素。经常食用板栗可预防骨质疏松、高血压、冠心病、动脉硬化,也是抗衰老、延年益寿的滋补食品。