中秋节吃什么好？

很多人说中秋节吃菱角会让我们的大脑变聪明。菱角也是中秋节前后上市的一种食品，不仅味道好，而且对我们的身体也有很好的养生作用。

菱角是一种不常见的水生植物，它含有丰富的蛋白质和葡萄糖，可以及时补充我们身体的能量。

荸荠外形奇特，富含淀粉、不饱和脂肪酸、维生素、胡萝卜素等微量元素，如钙、磷、铁等，还能补充我们体内的营养。

很多人认为中秋节吃菱角可以补五脏，还有减肥健美的作用，因为菱角不含能使人发胖的脂肪。此外，荸荠能补脾胃，强筋益气，还能解暑。

荸荠还具有一定的抗癌作用，可防治食道癌、胃癌、子宫癌等疾病。儿童食用荸荠，可防治皮肤病，可辅助治疗儿童头疮、头面部黄疮等。

《本草纲目》中记载菱角有平复中焦、滋养五脏的功效，也记载有健脾和胃、强筋益气的作用，效果很好。中秋节期间，我们可以吃一些菱角。

而且荸荠性凉味甘，具有清热解毒的作用，可以有效缓解皮肤病，治疗皮肤脓肿，尤其是在秋季，我们的皮肤会上火，天气干燥，导致体内水分代谢缓慢。

这样毒素就会堆积在我们的皮肤上，导致脓肿，粉刺，皮肤干燥。菱角产于秋季，价格也很便宜，有很好的清热降火解毒的功效。

2.皮尔斯

中秋节正好属于秋天，秋天干燥容易上火。它造成的缺水，往往会让人喉咙特别难受。这个时候多吃梨，对保护我们的喉咙非常有好处。

梨柔软多汁，味甘性寒，有清热化痰、生津止渴的功效，尤其是秋季食用，能明显缓解咽干、大便干燥等症状。

而且，梨对高血压、心肺疾病、肝炎、肝硬化患者都有好处。肝炎患者吃梨可以保护肝脏，帮助消化，刺激食欲。

梨富含膳食纤维，是最好的肠胃清洁剂。饭后吃梨可以促进肠胃蠕动，使体内积累的有害物质大量排出，避免便秘。

梨有润燥祛风的功效。气候干燥时，人们经常会感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时还会出现干咳、痰少的现象。每天吃一两个梨可以缓解干燥。

3.莲藕

秋天的莲藕是最补的，秋天天气变得干燥，要注意滋阴清热，润燥止渴，清心安神，所以莲藕是非常好的补品。

立秋后，鲜藕成了人们餐桌上的一道常见菜。新鲜莲藕含有丰富的钙、磷、铁和维生素，莲藕的铁含量极高，相当适合缺铁性贫血患者食用。

秋天吃莲藕可以清热润肺，调节食欲，养血生髓，安神健脑，延年益寿。此外，莲藕还有清肺止血的功效，肺结核患者食用也很好。

石榴

中秋节是石榴成熟的时候。石榴因其鲜艳的颜色和饱满的种子，常被用作喜庆的水果，象征着多子多福、儿孙满堂、吉祥团圆。

秋天多吃石榴对身体很有好处。石榴含有多种氨基酸和微量元素，能帮助消化，抗胃溃疡，软化血管，降低血脂、血糖和胆固醇。

石榴含有丰富的维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、钾等矿物质，其中维生素C的含量比苹果高一倍，植物化学物质高约五倍。

总结:中秋节不仅是一个团聚的节日，也是一个瓜果飘香、美食丰盛的节日。中秋节的餐桌上，除了吃月饼，还有很多好吃的，比如石榴、梨、菱角、莲藕等。，还有螃蟹、螺蛳、芋头等食物，不仅好吃，还能滋补身体，效果很好。