一袋薯片有多少卡路里？

薯片是油炸食品，100g含500卡热量。

比如1元18克，约100卡路里。

4.5元45克的刀差不多300大卡。

8元80克含热量约500卡。

薯片的含油量通常在30%左右，属于高油高盐食品。和其他油炸食品一样，长期食用不利于健康。同时，富含淀粉的食物经过高温加工后可能会产生不同含量的丙烯酰胺，有人担心这种物质有致癌风险。

因为老人新陈代谢比较慢，孩子身体还在发育，排毒能力差。这两种人长期食用含有丙烯酰胺的油炸食品，毒素不易排出，对健康危害最大。患有高血脂、高血压、心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的人，一定要拒绝薯片等香脆的食物。

扩展数据:

薯片是油炸食品。通常一包100g的薯片有548卡路里。比如0元起65438+18克装的薯片约有100卡路里，4.5元起45克装的薯片约有300卡路里，8元起80克装的薯片约有500卡路里，更别说桶装的了，热量高得惊人。

所以，我抵挡不住薯片的诱惑。我建议买1-4.5元的薯片。因为它的重量比较小，热量也比较低，所以吃的时候可以有效的控制热量的摄入。

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