红酒对声音有帮助吗，我变声期

没有任何帮助

因为红酒也是含有酒精的饮品，变声期如果饮用酒精饮品会对嗓子产生刺激

变声期饮食注意事项：

1、人的咽喉组织是由胶原蛋白和弹性蛋白质构成，因此，在食物中应增加蛋白质的摄入，丰富含胶原蛋白质的食物。如：猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类等。

2、要摄入丰富B族维生素和钙质。B族维生素能促进喉部软组织发育，富含B族维生素的食物主要有：谷类、绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿、土豆、青豆、动物肝等。富含钙质的食物能促进软骨发育，富含钙质的食物主要有虾皮、牛奶、豆制品等。

3、尽量少吃花生仁、爆米花、锅巴、坚果及油炸食物，因为这些食品既硬又容易对喉咽造成机械性损伤。

4、要多喝水，以清除喉部分泌物。这样，既避免发生感染，又保持了喉部湿润，但不要喝太热太凉的水，冷饮也要少吃，因为太热、太凉都会加重嗓子的负担。

5、少吃酸辣味等刺激性食物，减少大蒜、辣椒、生姜、胡椒、韭菜、洋葱等对气管、喉头与咽候的刺激。

6、进食时宜细嚼慢咽，切忌快速进食，尤其是要防止食物中的细长的骨、鱼刺等损伤喉部组织。