景颇族除恶扬善目瑙纵歌
景颇族能歌善舞，有很多生动的舞蹈。在许多节日和庆典中，景颇族都举行歌舞活动。最重要的节日是“眼脑”节、新米节和采花节。
“目瑙纵歌”的一个重要标志是目瑙石洞，是为纪念发起“目瑙纵歌”的景颇族先民而设置的祭坛。矗立在目瑙大合唱中心的石洞，是景颇族心中最神圣最崇敬的图腾。历史上，在木脑楼竖立之前，全村的东撒都要念村鬼(一种祭祀)，形成祭祀高潮。经过三天的祭祀，木脑楼竖立起来了。顿时，整个目瑙纵歌场一片欢呼，场面异常热烈。
“眼脑”就是“人人跳舞”的意思。每当庆祝粮食丰收、欢迎贵宾、纪念重大节日、男女结婚、亲人团聚等场合，都要召开不同规模的会议。传统盛大的“眼脑节”通常在农历正月十五后的几天内举行，时间从四天到五天不等。选择两天歌舞，避免单日。
每逢节日，景颇族人聚集在广场上，男女老少，身着盛装。小伙子头戴镶有红色尖刺的白色包头，姑娘们脖子上戴着黑色天鹅绒上衣、彩色珠子和五颜六色的羊毛裙。在“木脑”广场的中央，竖立着木脑桩。木制脑柱一般高约20米，由两块栗木板制成。
棋盘的两面都绘有精美的象征性的图画。欧洲蕨经常画在右边。在景颇族人眼里是团结进步的象征；左边经常画三个三角形分成四个正方形，每个三角形都画另一种颜色。看两根木柱上横着两把银色的大刀。
在木脑柱旁边，有两块大木板，每块高约八米，上面也装饰着花纹。横匾上画着雄伟的喜马拉雅山，下面的匾上画着牲畜和庄稼，靠近木脑柱和横匾。这是两个展望未来的高台。高台木桩四周，各种带乐器的八面锣，直径一米左右，两个大皮鼓等乐器，最外面的竹栅栏有两个门。？
“木脑”开始时，与会者一片欢腾。一是乐声齐奏，笙管、鼓、锣金碧辉煌，音响混成一片，悦耳动听。然后，出现了一群景颇族妇女。她头上顶着一个装着鸡蛋、糯米和米酒的礼篮，从栅栏的右门轻盈地走了进去，进入了会场。这时，礼炮骤然响起，欢呼声如雷，各国景颇族同胞纷纷送礼，举杯起舞。仪式一开，就要跳两个晚上，从晚上跳到早上，从早上跳到晚上。