宝宝有这些表现，说明他吃饱了，再喂就会积食。
宝宝吃多了会积食。积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、腹胀、胃部不适、睡眠不安、手脚发热等症状，甚至会导致孩子发烧。
那么宝宝这么小还不会说话，父母怎么知道已经吃饱了呢？
儿童饱腹感的表现
1，听宝宝奶。
宝宝吃奶时，每隔2 ~ 3次就能清晰而有节奏地听到吞咽声。大约15分钟后，吞咽声逐渐变小，宝宝快吃饱了。
2.避免扭动，开始挣扎。
宝宝吃饱了，会对喂奶产生抵触情绪。他可能会弯下腰不吃东西，抓住你喂食的手，不停的躲闪，哼鼻子，用各种方式扭动身体。
3.排尿和排便增加
吃母乳的宝宝一般一天排便3-4次，吃奶粉的宝宝一般一天排便两次，呈金黄色糊状。
4.这个婴儿体重增加太多了
马宝可以定期测量宝宝的体重，观察宝宝的体重增加情况，以判断奶量是否充足。
一般0-3个月的宝宝平均每周增重在150g以上，3-6个月的宝宝在100g左右。
5、宝宝开始注意其他地方。
宝宝在喝奶的时候，突然开始注意其他地方，比如灯，屋里的其他人，或者屋外的一些动静，注意力已经不在吃东西上了。
所有这些表现都表明宝宝已经吃饱了，所以马宝不用再担心宝宝是否吃饱了。从这些表现可以看出，如果给宝宝喂得过饱，会导致宝宝积食。
一般来说，食物堆积是指你吃的东西被堵在胃肠道里，没有被正常消化吸收。一位中医老师说，临床上孩子生病主要有两个原因，一是外感，二是积食。
所以，如果你懂了体内积食的运作，懂了常见病，你基本上就是一个合格的中医育儿师了。
积累食物后，这些表现可能会被触发:
1，积食最明显的症状是腹胀、胃痛，即使吃得不多，也可能伴有便秘，大便又硬又臭。
2、宝宝的饭量突然变小，即使是平时爱吃的食物，也不是很愿意吃。
3、积食的宝宝容易烦躁，脾气比以前大很多，精神也不好；“肺与大肠表里”，如果积食严重，可能会引起咳嗽，尤其是夜间和清晨，并伴有恶心、莫名发热等症状。
4、宝宝的舌苔会变白变厚，甚至有气息；可能会影响宝宝的气色，脸色发黄；或者鼻子两边淡淡的蓝色。
5、“胃不和则不安”。积食的孩子，晚上会肠胃不舒服，睡不着，可能手脚乱舞，咬紧牙关，不断翻身；年龄较小的婴儿可能会因为肚子痛或不舒服而哭泣。
可能导致食物堆积的场景有:
1，吃的频率太高，吃的种类很杂很多，肉、蛋、奶、水果、零食、糯米、冰淇淋、饮料等等吃的太多。
2.当你感冒咳嗽或者身体状态很好的时候，你的脾胃能力也会下降。你没有专门准备病休餐来滋养你的脾胃。
3.晚上睡前吃，或者断奶后睡前喝牛奶。
4.当情绪处于紧张、过度兴奋、愤怒、内疚、恐惧等应激状态时(如学习压力、家庭压力、交友压力等。)，身体的气血就会更多的供给大脑，胃肠道的气血也会相应的减少。多吃一点，会不消化，不能促进。
5、熬夜，睡觉没睡好，第二天全身气血能力下降，不消化食物。
6.体内其他疾病处理不好，导致胃肠道供血不足。
比如感冒没有处理好，或者咳嗽、过敏没有处理好，脾胃能力也会受到影响，容易积食。
如果宝宝特别烦躁，积食后脾气大，就拉出来跑一跑。跑步的时候会把停滞的地方打开，推不动的就推。
对于实在不想跑、不想动的孩子，也可以做按摩帮助消化。
最常用的两种最简单的技术是:
清理大肠
从脚跟向指尖推，手法要轻，不能一会儿轻一会儿重，要快，要均匀。
在做按摩的时候，可以引导宝宝想象自己把停滞的垃圾推出胃肠道，以集中注意力。
揉腹部
揉的时候，所有的注意力都要放在手掌和孩子的肚子上。当整个手掌和腹部紧密贴合时，会带动腹肌顺时针运动。
小月龄宝宝积累食物，用米油代替辅食。用好米在明火上煮粥，取最上层的粥油，或者把粥油从粥里过滤出来。粥油在中医中作为中药使用。
还有类似功效的面汤。经常喝不仅能解决问题，还能强身健体，滋养脾胃。喝的时候可以想象一下，米油进入体内后，滋润肠道，慢慢把体内的垃圾洗出来。
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