山红茶——活血化瘀调理肠胃

人人都爱山楂。酸甜可口，还能促进食欲。山红又叫山楂，大家都爱吃，吃法也很多。可以做甜品，泡茶，煲汤煮粥等。怎么吃？这里有一些制作高山红茶的方法。

李珊红茶

营养价值:

面色晦暗，瘀血气滞引起消化不良时。

适合人群:

心情不好，肠胃功能紊乱的人可以喝。

禁忌人群:

胃酸过多，孕妇

所需材料

李珊干红茶10g，冰糖适量。

气泡法

1用开水将茶杯烧开，沥干水，提高茶具温度。将山楂用温水洗净，放入杯中，倒入开水。

2盖上杯子浸泡5分钟，然后将冰糖放入杯中搅拌均匀，直至冰糖融化。

高山红茶的功效与作用

酸甜可口，含有脂肪酶，它能促进脂肪的消化，增加胃中消化酶的分泌，促进消化，调理肠胃。山楂能活血化瘀，是血瘀型痛经患者的食疗佳品。山楂含有丰富的维生素C和果胶，有利于美容和抗辐射。具有降低血清胆固醇和甘油三酯、扩张冠状动脉血管、预防心绞痛的作用，特别适用于高血脂、高血压和冠心病患者。这样的山红茶具有清热解毒的功能，活血化瘀的美味，还可以起到美容养颜的作用。对抗辐射有很好的效果，还能降低胆固醇。可以经常喝。

大家都知道山红茶的制作方法，平时都可以用。可以促进肠道蠕动，改善体质，帮助消化。是很好的滋补食品，能补血益气，还能滋阴润燥。适合经常便秘的人食用。而且还能起到减脂减肥的效果。