兴明眼镜质量怎么样? 自己照顾好自己。晚上给自己盖被子。早上醒来的时候,不要剧烈的坐起来,这样会头疼。不要吃生冷辛辣的食物,这对你的胃不好。过马路要四处看看,吃好,不要光穿衣服,感冒了要吃药,不要熬夜。睡觉的时候记得把手机亮度调低,不然会有辐射。记住我关心你。