不知道为什么我的脸很容易脏，洗完头发马上就油腻。是因为我肠道不干净吗？

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这段时间不知道为什么额头长痘了，脸上皮肤也变得油油的，头发也油油的。我该怎么办？

指南针技校|Lv3|访问27次2013-03-25 5:36

满意回答举报|2013-03-26 2:42

一、额头长痘痘VS肝脏如果你的额头总是长大痘痘，说明你的肝脏已经积累了太多毒素。生活不规律，昼夜颠倒，长期熬夜，会使肝脏无法正常工作(晚上10 ~12)，毒素堆积。长期建议:让肝脏按时工作(压力大，脾气差，引起心火和血液循环问题。你应该早睡早起，多喝水。)晚上10准时睡觉让身体进入冬眠。即使睡不着，在放松的状态下也有利于肝脏排毒。说明内心太强大，脾气不好。中医研究发现，长时间想太多、担心太多的人，额头上往往会长痘痘。一般这种人心理压力大，脾气不好。他们很容易把小事放在心上，斤斤计较。工作中不乏细节，但生活中容易出现琐碎，从而造成内心强大，内心发炎。中医认为，五脏之中，心为君之官，掌管人体的心神和气血功能。想多了难免会感到悲伤，容易出现入睡困难、睡眠多梦、清晨过早醒来等睡眠问题，还容易出现气血运行受阻、心悸、胸闷、气短等症状。这种情况下，降火首先应该是养心。心是身体的主人，它与所有其他脏腑的功能活动相协调，促进血液运输到全身，并支配全身的精神，意识和思维活动。养心运动要注意“三适”:适时，时间最好安排在清晨或天气凉爽的傍晚；适度，提倡轻松运动，时间控制在20~30分钟左右，适当降低强度；适当的地方，尽量在户外锻炼，选择公园、湖泊、庭院等阴凉通风的地方。要注意劳逸结合，适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足。特别是要尽量改变自己深思熟虑的生活习惯，找到适合自己的放松和缓解压力的方法。二、鼻子长痘VS胃当鼻子长痘时，除了这里油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过盛，消化不良的表现。如果鼻子有轻微脱皮，说明血液循环不太好。另外，经常便秘胀气的人也容易长鼻痘。长期建议:少吃刺激性食物(与卵巢功能或生殖系统有关。不要太放纵，也不要太禁欲，多到屋外呼吸新鲜空气。)减少肉类摄入，拒绝火锅、冷食、辛辣食物。食物和水要温热，以免刺激胃液分泌过多，导致胃酸过多，也会加重胃火。一般由于皮脂分泌较多。也可能与卵巢功能或生殖系统有关。一定要及时清除毛孔污垢。另外，不要放纵过度或者禁欲。享受健康自然的环境。三、唇周痘痘VS肠道便秘或肠热，吃太多辛辣油炸食物是唇周痘痘的原因。当然，如果使用含氟过多的牙膏，也会刺激痘痘。长期建议:润肠通便，帮助排毒(便秘导致体内毒素堆积，或者使用含氟量超标的牙膏。你应该多吃高纤维的水果和蔬菜，调整你的饮食习惯。如果长在人的中间部位，可能是泌尿生殖系统的问题。女性可能有白带问题，男性则经常尿频。你必须就医。吃泻药帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出大便。吃几天富含纤维的食物清肠，问题就解决了。四、唐寅痘痘VS心出现在眉毛中间的痘痘不可小觑。回想一下最近是否经常出现心慌胸闷的症状。心脏活力减弱，这里就会长痘痘。长期建议:注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，尽早找心脏病专家咨询，找出问题所在。五、发际线痘痘VS毛孔由于卸妆没有清洁干净，或者清洁时忽略了这个小细节，导致角质过厚，毛孔堵塞，容易在发际线或眉间形成小痘痘。长期建议:清洁并照顾边缘的细节。每天洁面时注意发际线边缘的清洁，及时清除发际线周围会堵塞毛孔的毛孔代谢物。六、左脸颊长痘VS血液循环左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低。可能是肝脏有问题，也可能是血液循环有问题。长期建议:加速血液循环(肝功能不畅，有热毒。注意正常的作息，保持良好的心情，必要的时候吹吹冷风，不要让身体处于闷热的环境中。)不要把身体留在闷热的天气里。可以用温度略低于体温的水洗澡，多做户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。一般指肝气郁结，压力过大。如果平时压力过大，没有学会适当调节，又没有人给自己“减压”的人，往往会感到莫名其妙的烦躁，甚至为了一点小事就暴跳如雷，这就是肝气郁结的表现。是不是应该照照镜子，看看自己的舌头是不是有点发紫发暗？根据中医理论，长期的情绪困扰也会影响肝脏的止泻功能。如果此时发现左脸颊有痘痘，提醒你放松心情，消除紧张。在中医理论中，肝不仅管理情志，还具有贮藏血液的功能。如果情绪长期不畅，造成气滞，不能及时调节，也会影响女性的月经，甚至影响生殖的过程。这种情况下，要注意呵护肝脏。肝脏是体内储存血液的器官。如果努力了，脾胃的功能就正常了，气血水的运行也就正常了。要养肝，就要整理它的性情。急躁只能助长其暴躁的脾气，所以要在心理上保持柔软舒适，避免暴怒和抑郁。这样肝气就不会太旺盛，肝脏就能维持正常的疏通功能。65438+凌晨0~3点是肝脏最旺盛的时候。我们能做的就是睡觉，给肝脏创造一个良好的工作环境。肝脏最虚弱的时间是1~下午5点，建议尽量把辛苦的工作堆在早上。肝脏怕疲劳。虽然一天中任何时候都要注意休息，但是1到下午5点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏会在体表睁开眼睛，至少每小时让眼睛休息5分钟。七、右脸颊长痘VS肺部右脸颊长痘是肺部发炎的反映。如果你的肺火上升，喉咙干燥，咳嗽痰多，就要注意右脸颊的痘痘了。长期建议:速敏食品(肺功能障碍。注意呼吸道的保养，尽量避免芒果、芋头、海鲜等过敏食物。停止食用海鲜、芒果、酒精类食物和其他敏感食物。过敏会让你的气管、支气管、肺部更不舒服。一般是指有肺火积热、肺气未宣等“肺火型”的证候。但这种痘痘多出现在秋季，常伴有咳嗽、喉咙痒、喉咙痛、痰多等症状。肺在五脏之首，称为华盖。负责呼吸，吸入自然界的清气，排出体内的浊气。它是心脏的部长助理，帮助新陈代谢顺利进行。这种情况下，可以通过滋养润肺降火。早上7~9点是肺最强壮的时候，这个时候做任何运动都是最好的。在肺最有力的时候做一些有氧运动，比如慢跑，可以加强肺功能。肺部最脆弱的时间是晚上9~11，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害。建议饭后我们嘴里含一个梨，睡前刷牙时吐出来。润肺最适合吃百合，百合味甘苦，善于润肺止咳，清心安神，对肺部疾病的治疗很有帮助。太阳穴痘VS胆囊是不是吃了太多工作餐，盒饭，快餐？如果太阳穴周围有痘痘，那是你的胆汁分泌不足，吃了太多油加重了胆囊的负担。长期建议:轻身利胆。每天一杯苦瓜汁是最快的办法，或者吃其他的瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都可以很好的吸油。太阳穴附近出现小痘痘，说明你的饮食中含有过多的加工食品，导致胆囊梗阻，需要赶紧清理。如果不是太严重，不用太担心。如果有越来越严重的迹象，最好去医院检查。八、脸颊痘痘VS淋巴循环长期的肝脏负担加重后，耳朵、脖子、脸的交界处会出现痘痘，在同一位置反复爆发，上升为淋巴循环不畅。长期建议:促进肝胆排毒。不要太累，喝足够的酒，适度增加睡眠时间，让供给大脑和胃的大量血液有足够的时间供给肝胆排毒。特别是要减少睡前吃东西的习惯，不要增加肠胃的负担。三角痘:表示可能有肠胃不适，甚至长期便秘。如果长期嗜食辛辣、油腻食物或酒精，会导致肠胃积热。根据中医理论，如果经常吃一些热性食物，容易使热毒积聚在胃肠道，导致胃肠道堵塞，传输功能受阻，不仅会引起消化不良、口干舌燥、口臭、便秘等问题，还容易在鼻周、唇周、三角处长痘痘。据统计，约有20%的便秘患者会在嘴边长痘痘。另外，胃病患者嘴唇周围也容易长一些痘痘，尤其是喜欢甜食、偏食、不爱吃蔬菜的人。这种情况下要注意保肠养胃。对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，每天早上喝一杯淡盐水，早餐喝一杯牛奶，促进大肠杆菌产生乳酸，促进肠道蠕动。另外，脑力劳动者午餐不宜吃太多，晚餐宜清淡。每顿饭后吃1个苹果。平时多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、红薯等食物，多喝水，每天记得喝足够的水。如果长期嗜食辛辣、油腻食物或酒精，会导致肠胃积热。根据中医理论，如果经常吃一些热性食物，容易使热毒积聚在胃肠道，导致胃肠道堵塞，传输功能受阻，不仅会引起消化不良、口干舌燥、口臭、便秘等问题，还容易在鼻周、唇周、三角处长痘痘。据统计，约有20%的便秘患者会出现口周痘痘。胃病患者嘴唇周围也容易长一些痘痘，尤其是喜欢甜食、偏食、不爱吃蔬菜的人。这种情况下要注意保肠养胃。对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，每天早上喝一杯淡盐水，早餐喝一杯牛奶，促进大肠杆菌产生乳酸，促进肠道蠕动。另外，脑力劳动者午餐不宜吃太多，晚餐宜清淡。每顿饭后吃1个苹果。平时多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、红薯等食物，多喝水，每天记得喝足够的水。九、下巴长痘:一般来说是体内激素失调，周期失调。有的女性年过30，但“痘痘”依然严重，而且通常只长在下巴上，逐渐形成规律。月经来了，月经结束就消失了，以此类推。这主要是由于体内的激素分泌很旺盛，变化的幅度比较大，造成内分泌失调。从现代医学的角度来看，痤疮多是由于雄激素分泌过多引起的，而30岁以上的女性雌激素分泌减少，导致对雄激素的限制作用减弱，从而因雄激素相对过多而产生痤疮。这种情况最好的解决办法就是补充激素。但无论是合成激素、植物激素还是激素样物质，在改善症状的同时，往往会抑制人体激素的分泌，不可避免地使身体产生依赖性。然而，人们对自身分泌的过度补充和抑制，往往会导致雌、孕激素等激素失衡，导致内分泌失调、月经失调、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位症、息肉，甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾病。内分泌失调。少吃生冷的东西。每个月月经来潮前后下巴都会长一个小痘痘。这个部位的皮肤变化与卵巢直接相关，可以通过身体按摩或淋巴引流来改善。十、鼻子长痘:胃火过旺，消化系统异常。你应该少吃冷的食物。胸:和长在人位置上的痘痘一样。注意泌尿生殖系统问题，就医。太阳穴:太阳穴附近出现小痘痘，说明你的饮食中含有过多的加工食品，造成胆囊梗阻，需要对身体做一次彻底的清洁。额头:额头出现痘痘斑，是肝脏毒素过多造成的。要减少含糖量高的食物的摄入，避免使用过多的酒精。眼周:眼周干燥或干裂表明你有必要加强维生素B2和B6的摄入。嘴角:嘴角有轻微的皱纹，说明你需要补充更多的铁。