体寒调理沙疗如何驱散女性体内的寒气？

有一种养生方法对寒性体质非常有效，那就是艾灸。艾是纯阳植物，艾灸时温热，为身体补阳驱寒。艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。长期以来，对女性健康意义重大。除了缓解月子的痛苦和烦恼，还能慢慢解决手脚冰凉的问题，对以后的结婚生子，甚至中老年健康都有重要意义。

对于体寒的人，不妨吃一些温性的食物，如牛羊肉，喝银耳红枣茶，姜汤等。，并且不吃生冷的水果和食物。积极参加户外健身，如散步、慢跑等有氧运动，可以促进血液循环，加速身体寒气的排出。此外，中医的一些疗法也可以活血化瘀，如按摩、中药袋外敷等。，加速体内寒气的排出。