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她一岁半，父母离异；

5岁那年，母亲再婚，继父经常虐待她。

同年，他被一个酗酒的邻居强奸。

从小到大，我一直被羞辱和虐待。

15岁，离家出走。

16岁，生了个女婴，无力抚养送人。

二十多岁时，她通过自己的努力成为时装模特，后来嫁给了一位英国绅士。

然而，结婚14年后，她被丈夫抛弃了。

我终于振作起来，找到了自己这辈子想做的事业，但在50多岁的时候，我发现自己得了癌症，生命垂危。

上面提到的任何一个挫折，都足以构成一个人一生的噩梦，足以成为自暴自弃的原因。但通过不懈的学习和努力，她最终治愈了自己的身心，成功挣脱了命运设置的枷锁。

她叫路易丝·海，是《重建生活》的作者。她是美国著名的心理治疗师、作家、演说家和精神导师。他是《重建生命》系列丛书的作者，激励和帮助了无数人，被称为“最接近圣人的人”。

《重建生命》一书首次系统阐释了身体疾病与思维方式的关系，揭示了追求身心和谐的心理模式，从而开辟了重建和谐生活的完美途径。这本书将深刻的哲学、科学精神和博大的爱心与作者的坎坷经历结合在一起，用简单生动的语言进行阐释，帮助了千千数百万人提高生活质量。

这本书分为三部分。开篇，海简单介绍了她的人生哲学。然后她开始像朋友一样和读者交流。像剥洋葱一样，一层一层地剥，揭示问题的终极本质。生活中有很多种问题和困境。他们从哪里来？这些理由是真的吗？我们现在能做什么？人为什么不愿意改变？怎么改？如何建立新的生活？每天可以做哪些努力？这是第一部分的主要内容。然后在第二部分，她详细讲了如何将这些理念运用到生活的方方面面，比如人际关系、工作、成功、财富、健康。在最后一部分，她用非常平实坦率的语言讲述了我开头介绍的故事，用自己的人生历程最有说服力地证明了整本书所倡导的理念。

这是一本给我很大收获和很多启示的心灵指南书。它让我以全新的视角看待身边的人和事，带给我越来越多关于生活的积极体验和发现。其中，我收获最大的是，它帮助我战胜了20多年的慢性胃炎。

10岁的时候，除夕感冒发烧。我妈觉得过年看病不吉利，就让我吃了一片蓝色的感冒通(现在已经禁售了)，我一天半就吃了四* * *六片，导致胃出血住院。所以从那以后，胃病困扰了我20多年。从小到大，几乎每天都吃药，一停药肚子就疼。,

因为胃病，初中时面黄肌瘦，经常双手弯着肚子在校园里走。同学们给我起了个外号叫“林黛玉”。

因为胃病，长期贫血，导致生第一胎时大出血，差点把子宫切除。

我以为胃病会伴随我一生，再也好不了。

直到2013，一个朋友给我推荐了这本书——《重构人生》。

一开始我并不是很信任这本书，因为这本书和那些励志的书在语言风格上没有区别。直到，我看到了下面这段话:

这些话一下子把我惊醒了，让我意识到胃病的慢性治疗可能和我的心理模式有关。我心里一直认为我的胃病是父母造成的，所以我感到难过和压抑，觉得对不起自己。我越抱怨，我的胃病就越严重。而这些都是我对生活不负责任，不爱自己的表现。如果不改变这种思维模式，不懂得为自己的人生负责，不学会如何真正爱自己，就算吃再多的药也无济于事。

从此，我逐渐走出了自己画的灰色圈，开始了我的自救行动。

在这本书的指引下，我放下了执念，开始理解父母的童年，理解他们的难处，接受他们的不完美和我自己的不完美。另外，在育儿的过程中，我体会到了父母的重大责任。一个不小心就会影响孩子的一生，让我更加深刻地意识到自己以前思想的偏执和狭隘。

我开始自己求医问药，收集所有关于治疗养胃的知识和方法，自己安排一日三餐，注意饮食，作息规律，保持好心情，定期做胃镜复查。半年后终于停用了十几年的奥美拉唑，胃病不再复发。经过半年的调养，贫血也治好了。

因为我的亲身经历，所以想把这本书分享给大家。

正如一位作家评论的那样:路易丝的书是上帝给这个多灾多难的世界最好的礼物。

当我们情绪低落，悲观迷茫，伤心难过的时候，可以拿起这本书读一读。它将打开我们心灵的一扇门，帮助我们重新点燃对生活的热爱，重建我们美丽而美好的世界！