塑身衣哪个牌子好？优点和缺点。
塑身衣哪个牌子好？
1，梅婷(塑身内衣十大品牌，塑身内衣知名品牌，中国塑身第一品牌，梅婷保健科技集团)
2.黛安芬(塑身内衣十大品牌，世界著名专业内衣品牌，1886德国，黛安芬德国有限公司)
3.马尼芬(中国驰名商标、中国著名商标、广东省著名商标、广东省著名商标、深圳马尼芬针织品有限公司)
4.丝鸟(中国著名商标，保暖内衣行业领军人物，塑身内衣十大品牌，北京丝鸟服饰有限公司)
5.卡特曼(中国驰名商标、中国驰名商标、湖北省著名商标、行业著名商标、卡特曼国际(香港)有限公司)
6.艾莫(塑身内衣十大品牌，中国女性内衣领导品牌，北京著名品牌，北京艾莫内衣有限公司)
紧身胸衣的优点和缺点
1，穿塑身衣的利弊。
首先，我们经常穿塑身衣是为了防止我们暴饮暴食。现在很多减肥的朋友都管不住自己的嘴。塑身衣对腹部的作用很大，可以帮助我们控制食量。其次，它可以帮助我们减少我们的小肚子。肚子小是女性朋友的问题。穿塑身衣可以收紧我们的胃，增加我们的胃肠压力，加快我们体内垃圾的排出，防止脂肪堆积在我们的胃上。最后，经常穿束胸会帮助我们调整胸型。因为大部分女性朋友都有辅助乳房，所以塑身衣不仅可以帮助我们恢复辅助乳房，还可以很好的牵引我们的乳房，防止乳房下垂。
2.穿束腹的利与弊。
伤害泌尿系统
女性尿道具有短、宽、直、肌力弱的特点，在腹压增加时无法抵抗尿液的冲击，容易发生尿失禁。如果长时间穿紧身裤、束紧腰带，腹内压会增加，膀胱会被向前、向下压迫，使尿道与膀胱交界处的后角增大、变直，不利于排尿的控制。
伤害生殖系统
经常穿紧身衣，因为裤裆紧紧包住臀部，以致出汗、白带、经血等。不能分布在潮湿闷热的环境中，刺激外阴，引起外阴炎；如果皮肤擦伤引起皮炎和细菌繁殖，逆行感染会诱发阴道炎、盆腔炎、尿路感染等。穿紧身衣和长裤会影响青春期少女乳房和臀部的发育，给以后的分娩和哺乳带来不利。
损害血液循环系统
可直接影响腰部的血液循环，使腰部肌肉得不到足够的营养供应而造成腰肌劳损；如果影响盆腔血液循环，会引起盆腔充血和子宫发育不良等疾病；位于腹腔深部的下腔静脉受压，使回流心脏的血液相对减少，引起头晕等症状。
什么是腰带？
束腰，这个词有很多含义，现在指的是女性为了保持身材苗条，用束腰带束紧腰部的行为；也可以指老欧洲的陋习，像中国的缠足。以前欧洲女性为了追求细腰，束腰太多，导致身体畸形，甚至丧命。运动束腰是一种塑形内衣，主要功能是辅助运动。是集日常矫正和健身保护于一体的塑料制品。不仅可以站得笔直，还可以帮助矫正骨盆前倾和轻微的肋骨外翻，还可以缓解腰肌劳损等症状。运动胸衣是一种借助外力帮助矫正体态、雕琢腰线的塑形产品。不同于旧时代欧洲的传统塑身衣，该产品基于人体大数据的计算，模拟出合理的人体模型，并设定确切的码数和尺码，使不同的塑身衣有固定的塑形间隔。在旧时代，腰部完全依靠花边和拉带的外力，被粗暴武断地强行塑形。
瘦腰瘦腹训练
平板支撑瘦腰腹最有效的训练方法。主要是增强腰、腹、背的稳定性和平衡性，可以大大增强肌肉组织。保持头、肩、臀、腿在同一平面上，像一块钢板，腰、腹、臀的肌肉是如何工作并保持平坦状态的。晚饭后靠墙站着。饭后不坐是“铁律”，尤其是饭后半小时内，站起来让全身背对墙壁，这样可以锻炼肚子和腰部，避免脂肪堆积。收腹走路。走路和站立时，可以用力收缩腹部，然后练习腹式呼吸，可以让小腹肌变得结实，也有助于刺激肠胃蠕动，避免腰部肥胖。站起来扭扭腰。每天有空的时候，站起来，挺胸收腹，然后腰部用力，左右扭动。每扭100次，你的小肚子和肥腰就会消失。