有什么好的食用油品牌可以推荐？
好用的食用油品牌金龙鱼
(400-616-5757，1991开头，食用油十大品牌之一，全球知名小包装油生产商和供应商益海嘉里食品营销有限公司旗下著名粮油品牌)
鲁花
(400-658-1858，花生油压榨专家，以花生油为主导并兼顾葵花籽油/菜籽油/玉米油/芝麻油发展，山东鲁花集团有限公司)
福临门
(4008-106-180，中粮集团旗下子公司，是食用油行业颇具影响力的品牌。先后上市了酱/米/糖/杂粮/酱油醋等一系列厨房食品，安全家常油闻名遐迩。)
李铎威武
(800-820-3909，1986开头，是食用油十大品牌之一的葛集团的子公司，致力于营养健康食品的研发和生产，上海嘉格食品有限公司)。
兰花
(400-616-5757，花生油十大品牌，以经典的木榨工艺而闻名，是由益海嘉里集团与青岛植物油厂、嘉里粮油(青岛)有限公司合资组建的国内大型植物油加工企业)
嵊州
(0592-7016000，1993开头，福建省著名商标，福建省著名商标，高新技术企业，福建省大型食用植物油生产企业，厦门中升粮油集团有限公司)
海狮
(021-63320668，食用油十大品牌之一，上海市著名商标，拥有海狮/金海狮/乐惠/友谊/玉兰等食用油品牌，是一家专业从事食用植物油生产/销售/储存/运输的大中型国有企业。
长寿花
(0543-4612568，1997开头，山东省著名商标，中国专业生产和出口玉米油的大型高新技术企业，山东三星玉米产业科技有限公司)
王喜食物
(400-639-8600，1986开头，是国内大型玉米胚芽油生产基地，专业生产/销售玉米油等食用油的高新技术企业，山东王喜食品有限公司)
用刀捅刀子
(0755-26681092，从1963开始，食用油十大品牌，行业标准起草单位，主要从事食用油/大米/椰干贸易的知名企业，深圳市南顺油脂有限公司)
健康食用油的三个基本标准饱和脂肪酸含量越低越好。
人体需要饱和脂肪酸。植物和动物性食物都含有饱和脂肪酸，而动物性食物含有更多。平时我们吃了很多的蛋、奶、肉、鱼，要选择饱和脂肪酸少的食用油。如果摄入过多的饱和脂肪酸，会使血液胆固醇和甘油三酯升高。
单不饱和脂肪酸越高越好。
食用油中的单不饱和脂肪酸，主要是油酸，拉动胆固醇和甘油三酯像汽车一样参与生化反应，从而被代谢掉。胆固醇也有好坏之分。好的胆固醇叫高密度胆固醇，坏的胆固醇叫低密度胆固醇，而油酸只是拉走坏的，不是好的。所以食用油单不饱和脂肪酸含量越高越好。
亚油酸与亚麻酸的比例为4∶1。
亚油酸和亚麻酸是人体无法合成的，但却是必需的，只要饮食均衡，保持杂食就可以满足。它们之间一定有一个最优的比例，就是4亚油酸:1亚麻酸。如果达不到最佳比例，也不能相差太远，否则会加重身体的炎症、过敏等反应。
六大健康食用油1号核桃油
核桃油新鲜纯正，口感清淡，营养价值丰富。其脂肪酸配置与母乳相似，容易被消化吸收。是儿童发育、妊娠、产后康复的高级保健食用油。
2号食用橄榄油
橄榄油富含单不饱和脂肪酸，被认为是迄今发现的油脂中最适合人类营养的油脂。吃橄榄油有助于减少高血压、冠心病等疾病的发生。
3号花生油
经常食用花生油可以防止皮肤皱纹和衰老，有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱可以提高人的记忆力，延缓大脑功能的衰退。
4号芝麻油
芝麻油富含维生素E和亚油酸。经常食用可以调节毛细血管通透性，改善血液循环，促进性腺发育，延缓衰老，保持青春容颜。
5号菜籽油
人体对菜籽油的吸收率较高，因此其中所含的亚油酸、维生素E等营养物质能被人体很好地吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老的作用。
6号山茶油
茶油能降低人体血清中的胆固醇，对高血压、肥胖等疾病有明显疗效。还具有美容护肤的功效，对产妇的康复能起到很好的保健作用。
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