Perma是什么意思？
P
积极情绪积极情绪
幸福2.0理论的第一要素是积极情绪(幸福生活)。这也是幸福1.0理论中的第一要素。它仍然是幸福2.0理论的基石，但有一个关键的变化——幸福和生活满意度，从整个理论的目标降低为积极情绪中包含的一个因素。
E
参与输入
输入仍然是一个要素。就像正面情绪一样，只能主观评价。(“你有没有感觉时间停止了？”“你完全沉浸在任务中了吗？”“你忘了自己吗？”)积极情绪和参与度是幸福2.0理论中主观评价的两个要素。积极情绪是幸福(或愉悦)的一个要素，它包含了主观幸福感的所有共同因素:快乐、狂喜、舒适、温暖等等。然而，我们应该记住，当我们处于心流状态时，我们通常没有任何想法和感受，我们只会在回想时说“那很有趣”或“那很棒”。所以幸福的主观感受是现在，投资的主观感受只能靠回想。
稀有
人际关系
有人曾经请积极心理学的创始人之一克里斯托弗·彼得森用两个词来描述积极心理学是关于什么的，他回答说:“其他”。
孤独的时候很少有积极的时候。你上次开怀大笑是什么时候？你上一次忍不住笑是什么时候？你最后一次感受到深刻的意义和目的是什么？那上一次你为自己的成就无比自豪的时候呢？即使我不知道你是在什么时候经历了生活中的这些闪光点，我还是能知道它们的特点——它们都与他人有关。
M
意义意义
意义是指属于并致力于你认为超越自己的东西，我把它作为幸福的第三要素来保留。意义是主观的(“昨晚在宿舍聊了一夜不是最有意义的吗？”)，所以很可能包含在正面情绪中。如上所述，主观因素是积极情绪的决定因素。人们对自己的快乐、狂喜或舒适不会感到有错。不管你认为它是什么，它就是什么。但是，意义并不是这样的:你可能觉得这个通宵睡觉的聚会很有意义，但是当你不吸大麻多年后再去想的时候，你就会意识到，这显然只是青春的牙牙学语。
A
成就成就
塞尼亚认为，有些人追求成功、成就、胜利、成就和技能本身，她对真正幸福理论的质疑就带了这种元素。我渐渐相信她是对的。上面提到的暂时状态(积极的情绪和意义，或者更进一步，幸福的生活和有意义的生活)并不能包含人的所有终极追求。还有另外两件事也促成了“幸福2.0理论”，但它们都不是追求幸福或意义的副产品。