女人身材好的标准是什么？身材好的女人有什么优点？
1，女性好身材
高、矮、胖乎乎、前仰后合、火辣可爱这些词似乎都是用来形容女性身材的。对于爱美的女性来说，身材的重要性不言而喻。不仅如此，身材还与产前产后护理有关。据说身材好的女人生出的宝宝更聪明。所以你还在犹豫什么？想生个聪明宝宝，孕前塑造完美身材！
你的身材好吗？揭示好身材的标准
什么样的身材才是好身材？科学研究表明，沙漏(两头大，中间小，胸大臀肥)的女性更聪明，她们的孩子也更聪明。
研究还表明，处于理想腰臀比内的人，无论体重如何，都不容易患心血管、癌症、糖尿病等疾病。而这个范围内的女性在怀孕期间遇到的困难会更少。
身体代码:女性身材与宝宝智商的关系
女人的身材真的会影响未来宝宝的智商吗？有研究表明，女性的腰围和臀围差距越大越好，因为臀部的脂肪酸可能是备受推崇的欧米伽-3，它可以提高女性的脑力，以及怀孕期间孩子的脑力。腰部的脂肪含有不适合胎儿大脑发育的Omega-6脂肪酸，腰部的脂肪还可能引起糖尿病和心脏病。
腰部脂肪中的脂肪酸不适合胎儿大脑发育，而臀部脂肪中的脂肪酸有利于胎儿大脑发育。趋利避害，所以我们要更多臀部脂肪酸，而不是腰部脂肪酸。所以腰细屁股大的女人更容易生出聪明的宝宝。
想生个高智商宝宝，孕前塑造完美身材。
既然细腰丰臀更适合生下聪明宝宝，姐妹们就要在怀孕前做好充分的准备。
备孕时如何塑造完美身材？因为脂肪酸起了作用，我们只需要减去不利于胎儿发育的腰部脂肪，积累更多有利于胎儿大脑发育的臀部脂肪。边肖收集了它，你可以尝试以下做法:
1，瘦腰:减掉不利于胎儿大脑发育的腰部脂肪。
(1)转呼啦圈。为了让呼啦圈不掉下来，你需要不停的摆动腰部来获得更多的运动。但需要注意的是，一定要避免饭后摇呼啦圈。
(2)尽量穿高腰中腰的裤子。高腰裤和中腰裤不仅能收紧腰线，保持小腹温度，还能防止肚子被吃喝撑起。
(3)多喝水，多运动，多按摩。一般锻炼瘦腰比较有效。可以搜索一下瘦腰运动的攻略，比如练瘦腰瑜伽什么的。
2、臀部:积聚有利于胎儿大脑发育的臀部脂肪。
比起瘦腰，丰臀似乎更难。因为丰臀不是简单的给臀部增加脂肪，而是让整个臀部的脂肪分布均匀适中。
你还不如做深蹲运动。深蹲堪称丰臀的王牌动作。如果动作做得恰当，完全深蹲到底，其实是可以练臀大肌的。
所以，我们一起来塑身吧！这是一件一举两得的好事。不仅能让你变得更漂亮，还能让以后出生的宝宝更聪明。为什么不呢？
2.女性如何健身？
1，早上锻炼的人会比下午或晚上锻炼的人获得更好的效果，因为早上人会更专注，精力更充沛，所以你要找到锻炼的最佳时间。
2.在电脑上贴一个适时的贴纸或者设置一个闹钟，提醒你每天在固定的时间锻炼。
3.提前考虑一些可能影响健身的因素，比如假期、工作安排等，然后准备一个后备计划。在笔记本上写下克服“健身障碍”的方法，无论何时遇到困难都可以做好准备。
4.每周只锻炼1-2次的人比每周锻炼3-4次的人更容易半途而废。所以，每周锻炼3-5天。如果一周只能抽出3天健身，那就要把这3天平均分配，保持一定的动力。
5.想要把健身变成日常习惯，就不要连续两天以上不健身。
6.请私人教练帮你制定一个健身计划，一个月一次，比如和孩子一起学武术，或者上舞蹈课。
7.和一个健身意识比你高的朋友一起去健身房，有助于更好地实施健身计划。
8.每天坚持健身的人，比坚持常规的30-45分钟健身计划的人，可以积累更多的健身时间。如果不能保证走1小时，不妨一有时间就出来锻炼，哪怕只有15分钟。
9、注意记下运动形式、运动时间、强度、距离、消耗的热量和运动地点，以及你的精神状态、体能水平、昨晚睡眠情况和饮食情况。因为做健身日志的人更容易减肥，所以做详细记录的人会比不做详细记录的人减掉两倍的体重。
职场女性应该如何健身？关注这篇文章讲解几个注意事项，让每个女人都渴望年轻漂亮身材好来吸引更多的关注。本文希望对职场女性有所帮助。