惊蛰时节二十四节气吃什么好？
目录
惊吓季节吃什么？
荆哲的保健注意事项
休克吃梨的说法
惊吓季节吃什么？
(烧焦的)锅巴(在锅上)
这里指的锅巴不是市面上卖的各种口味的锅巴，而是你蒸完饭后锅底留下的那一层。震惊之余，吃锅巴不仅能提高视力，还能养胃、滋补。
补充
惊魂未定之时，正是万物轮回的春天。所以这个时候人们也要选择滋补品，所以吃一些滋补品是很有必要的，比如蛇肉、狗肉、枸杞、虫草等。最好多吃热的补品。
糯米
对于惊蛰的季节，很多人会因为春眠秋乏而在这个时候出门对抗春眠，所以吃糯米是对抗饥饿的最佳食物。但是如果你宁愿睡觉也不愿意运动的话，不建议吃东西。
甘蔗
春天，是一个冬天后吃甘蔗的好时候。因为在润肺的同时，还能抵御春季干燥多风的天气。但是吃甘蔗，注意公共卫生。
韭菜
韭菜是送阳之物，惊蛰之时，也就是立春之时，吃韭菜是大补。虽然是小蔬菜，但是效果很厉害，特别推荐给性功能障碍的男性，效果更好。
山药
山药在这个季节不一定是最好吃的，但是冰柜里的居多，不过还是推荐你吃山药，最好是炒山药，对壮阳有极好的效果，尤其是男性。吃火锅可以选择山药。
梨树
惊吓期间吃梨是传统，也是养生的关键。这是因为春季呼吸道感染率和肺部疾病发病率较高，吃梨可以清肺，有效对抗千变万化的天气变化。
玉米
玉米一般是在煮粥的时候吃的，但是这个时候要劝你多吃炒玉米。这是因为我国一些少数民族有吃玉米、磨牙、改善胃动力的习惯。
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荆哲的保健注意事项
1.多吃清淡食物和新鲜蔬菜。
天气转暖，饮食宜温淡，顺应肝的本性，助脾气，使五脏平和。宜多吃富含蛋白质和维生素的清淡食物和新鲜蔬菜，如竹笋、菠菜、芹菜、鸡肉、鸡蛋、牛奶、鸭血、芦荟、萝卜、苦瓜、木耳、油菜、山药、莲子、银耳等食物。
多吃梨
惊吓期间，气候比较干燥，使人口渴，一些细菌也开始繁殖，容易患呼吸道疾病，如咳嗽、咳痰等。另外，你冬天多吃麻辣烫，被电击后积累的毒热就会扩散出去。吃些甘凉的东西可以滋阴。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。民间有一种吃梨出奇制胜的习俗。梨的吃法有很多种，生吃、蒸、榨汁、烘焙或开水。
尤其是冰糖蒸梨对咳嗽有很好的疗效，而且制作简单方便。平时可能作为甜点食用，咳嗽患者也可以吃莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解疼痛。
3.少吃动物脂肪食物
饮食要清淡，油腻的食物尽量少吃，辣椒、葱、蒜、辣椒等刺激性食物也要少吃。
4.喝酒要注意
喝酒一定要配酒配菜，边喝边吃有营养的肉菜。舒服的坐着喝酒，不要装疯卖傻的跳舞。细细品味，体味其味，切忌狂饮。喝正宗的有注册商标的黄酒，不喝来历不明的酒。要有节制，适度就是喝到你觉得身心最舒服为止。
5.多喝汤
春天属于毛发上升的季节，体内的阳气也在向外上升。人体比较虚，可以适当补充，但不适合大鱼大肉。这时候多喝汤进补是最合适的，可以多煮些汤去虚火，如莲藕排骨汤、山药汤等。
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休克吃梨的说法
1.是因为这个节气万物复苏！惊魂的季节，乍一看还是冷。除了要注意防寒保暖，气候干燥也容易让人口渴咳嗽。所以民间有吃梨的习俗，可以生吃、蒸吃、榨汁吃、烤吃、煮吃。此时，饮食起居应遵循肝的本性，吃梨有助于脾气，使五脏平和，增强体质以抵御病菌的入侵。
2.古代生物种类繁多，有些传染病是没有100%特效药的，被电击之日就是所有昆虫苏醒之时。吃梨是为了提醒大家小心预防。
3.可能是因为“梨”和“犁”是谐音。
4.节气习俗:震惊全家吃梨的习俗苏北、山西等地，有“震惊全家吃梨，一年四季精力充沛！”民间谚语。有人说“梨”与“分离”谐音。据说，吃梨可以让害虫远离庄稼，并在2008年获得丰收。
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二十四节气中，惊蛰期间吃什么；
★惊蛰时节你吃什么传统食物？
★二十四节气期间需要注意什么？
★二十四节气中惊蛰季养生食谱。
★二十四节气吃什么好？
★二十四节气中间吃什么养生？
★二十四节气中惊蛰时节如何养生？
★二十四节气中惊蛰时节为什么要吃梨？
★二十四节气中惊蛰时期有哪些习俗？
★惊蛰季二十四节气养生粥推荐。
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