怎么喝水？

水是身体最需要的基本物质，每天都要大量摄入，对身体有很多作用，比如提供营养，帮助运输，促进新陈代谢。由于其重要性，关于“喝水”的言论相对较多。

过夜可以喝水吗？

都说水不能隔夜喝，主要是因为“亚硝酸盐”。有人说水存放一夜会滋生更多的亚硝酸盐。这类物质的增加会给身体带来负担，甚至引发癌症。

对于水来说，当水煮沸30分钟后，亚硝酸盐的含量会保持稳定，即使过了一天，其数值也不会有太大的变化。

隔夜水只要科学存放，在卫生安全的基础上是可以喝的，存放七八个小时的温开水也是一样。

“隔夜茶”说的比较多。虽然茶叶放置一段时间后颜色会变深，其中的亚硝酸盐含量确实比刚泡过的茶高2倍左右，但你也不用担心，因为我国饮用水的亚硝酸盐标准是1mg/L，隔夜茶的亚硝酸盐含量只有0.251mg/L，是安全的饮品。

「富氧水」更健康？

说起“富氧水”，应该是你经常听到的一个名词。都说人最需要氧气，每一次呼吸都为身体提供氧气，但是富氧水对身体的作用不会很大，因为一瓶富氧水根本不会含太多氧气，还不如你几次呼吸的氧气多。

喝碱性水更健康？

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