苹果醋怎么选？
苹果醋的用法
1，直饮。
2、加入冰块或混合沙冰饮用，口感清爽，适合夏天饮用。
3.与橙汁混合后，风味独特，营养更丰富。
4.做水果沙拉时，加入适量的苹果醋，不仅口感更好，还有助于吸收水果中的维生素和微量元素。
5.在半杯温水中加入一茶匙苹果醋和一茶匙蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。每天一次，最好是饭后，苹果醋也可以作为酱汁或调料。
6.苹果醋和鸡蛋将一个生鸡蛋放在一瓶苹果醋中浸泡两天，然后搅拌均匀，去掉蛋皮。每天喝一茶匙蜂蜜可以补钙。但孕妇不宜常喝。
替代饮用方法
夏日风情特饮:杯子里放半杯冰块，倒入苹果醋，再放一片柠檬作为装饰！
开胃菜:用果醋腌制黄瓜可以在一个小时内成为开胃菜，或者用苹果醋做凉拌或凉粉也是夏天一道简单的美味。
苹果醋不仅仅是以上两种搭配方法，还有多种方法供你参考。
1美颜美容营养早餐，苹果醋+牛奶:
做法:根据自己的口味在牛奶中加入苹果醋的酸度，一般是加入1~2勺，在牛奶中搅拌果醋。
在苹果醋中加入牛奶可以防止皮肤老化和干燥，而果醋可以帮助血液循环顺畅，为细胞输送营养。两者混合就不用太担心糖分的摄入了。
2美白护肤经典搭配，番茄汁+苹果醋。
做法:根据个人喜好，在番茄汁中加入苹果醋，再加入一些柠檬汁，搅拌均匀。
番茄中的番茄红素可以防止皱纹，保持皮肤透明白皙。另外，番茄红素在体内转化为维生素A，可以预防痘痘问题。番茄汁加入果醋后变得更加美味。需要提醒的是，最好选择低钠无糖的番茄汁。
苹果醋的食用时间
1，早餐后喝可以抵御寒冷，尤其是在寒冷的冬天；
2、下午喝苹果醋可以消除疲劳:通常下午2点左右，是一天中最容易疲劳的时候。这个时候喝250毫升的果醋，有非常好的缓解疲劳的效果；
3.长时间的劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量的乳酸，人会感到特别疲劳。比如此时喝一小瓶果醋，可以促进代谢功能的恢复，从而消除疲劳；
4.晚上喝果醋美容:晚上往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂质的分泌，在晚上尤其增多，这也是导致面板细胞老化的主要因素。
如何选购苹果醋
苹果醋是由苹果酒经微生物发酵制成的。质量好的苹果醋酿造时间可长达6-10个月。这种苹果醋大多是浅棕色，里面有丝状沉淀，不好卖。其实沉淀物是发酵用的酵母，叫母，是根本没有分解的果胶，完全不影响饮用。
购买苹果醋时，除了标签外，还要注意醋的颜色和状态。合成醋的液体透明无色，摇动后泡沫瞬间消失；天然酿造醋的液体呈淡黄色，摇动后出现泡沫，不易消失，有一定的粘性。
苹果醋的功效
防止感冒
苹果醋可以提高人体免疫力。苹果醋含有丰富的维生素和氨基酸，能与体内的钙合成醋酸钙，增强钙的吸收，使身体更加强壮。苹果醋还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强有力的抗氧化剂，可以防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力。另外，醋厂的工人很少感冒，这是众所周知的常识。醋酸有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。对于爱感冒的人来说，早餐后出门前可以喝一瓶苹果醋，可以抵御早上上班路上的寒冷，不感冒。尤其是冬天，苹果醋可以加热饮用，对胃没有* * *的作用，也让醋的消毒杀菌效果更好。现在，越来越多的人喜欢喝苹果醋。这种酸酸甜甜的饮料不仅在许多餐厅宴会上取代了啤酒和可乐，还成为各大超市的畅销品。研究证实，喝果醋确实给健康带来很多好处。
消除疲劳
对于上班族来说，苹果醋是消除疲劳的最佳饮品。
一般来说，果醋含有十余种有机酸和多种人体所需的氨基酸。不同种类的醋有机酸含量不同。它们使有氧代谢顺畅，有助于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。
一般来说，下午3点左右是一天中最累的时候。这个时候可以选择喝250毫升的苹果醋，可以起到非常好的效果。
夜饮美人
晚上面板大部分状态PH值不平衡，血液循环不畅，面板经常紧绷或干燥。
功效苹果醋是一种普通的食物。根据国家法律，普通食品不能宣传其功效。以下功效内容仅供参考
保持健康
苹果醋含有果胶、维生素、矿物质和酶。其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体免疫力和抗病毒能力，改善消化系统，清洁消化道，有助于排除关节、血管、内脏的毒素，调节内分泌，具有明显的降血脂、排毒的保健作用，对关节炎、痛风也有一定疗效。
皮肤护理
醋中大量的维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌，淡化黑色素，快速消除老化角质，补充皮肤营养和水分，活血止痛，收缩粗大毛孔，抗氧化，防止色素沉着，使皮肤变美，面部更光滑细腻，发质柔顺。适合:皮肤粗糙，油性发黄，日晒后有色素沉着。
美容塑身
苹果醋可以将人体内多余的脂肪转移到身体消耗，促进糖和蛋白质的代谢，因此可以控制和调节你的体重，使你的身材更加美丽迷人。
消除疲劳
苹果醋富含有机酸，能促进人体内的糖代谢，分解肌肉中的乳酸、丙酮等疲劳物质，从而消除疲劳。
防止感冒
苹果醋含有大量的氨基酸、醋酸等丰富的营养物质，能提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高机体免疫力，降低肝病的发病率，并对感冒有一定的预防作用，缓解咽喉痛、
防止皮肤发皱的
苹果醋中含有的抗氧化剂可以抑制人体内过氧化物的生成，缓解细胞衰老，具有很好的抗衰老作用。
从醉酒中清醒过来
苹果醋可以解酒、护肝、防醉酒。饮酒前一杯可以抑制酒精的吸收，饮酒后一杯可以解酒，防止醉酒，让你很快感到头脑清醒。
治疗痤疮
按照这个比例勾兑苹果醋:纯净水=1:10，然后用医用棉签蘸取苹果醋和水的混合物，涂抹在容易长痘的部位。一天可以用很多次，用后不用水洗。
皮肤护理
清洁面部皮肤后，可以在500ml水中加入一勺苹果醋。然后用它们的混合物清洗面部皮肤。经常使用这个可以让皮肤更紧致更有弹性！
促进消化
苹果醋又酸又甜。饭后半小时喝可以促进消化。不想吃饭的时候喝有开胃的作用，但最好不要空腹喝。如何选择苹果醋