冷锅鱼怎么做?
工作方法
杀两条鲢鱼,切片就好了。从头到尾用一份鱼汤,买两包麻辣烫鱼或者冷锅鱼食材,放油和姜一起炒,放入鱼汤,把大葱煮开,放入鱼片,滚两下,过一会儿就吃了。盘子蘸水更重要,多加点醋才好吃。还要芜菁、黄豆、香菜、胡椒、酱油、糖和味精。最后用一勺锅里的原汤,非常好吃。还可以加入蔬菜、豆腐皮、青笋、鹌鹑蛋、莲藕。金针菇和粉条也很好吃,但是把汤混着吃。最后,记得加点盐。这两样东西味道不错。
鱼片要先调味上浆,不然不容易熟。把它们煮熟,然后把油加热。加入豆瓣酱,小火翻炒。油上色后,将干辣椒、花椒、蒜、姜片、大葱倒入锅中翻炒几分钟,再放入切好的川菜翻炒;翻炒加水(最好是骨汤)烧开,同时加入适量的盐和鸡精,煮约15分钟;汤煮好后,最好关火晾凉,这样汤会更鲜美;将鱼片拌入蛋清和少许勾芡,再次烧开锅,放入鱼头和鱼骨,最后放入鱼片。鱼片变色后关火,加点香菜。
厚重醇厚的冷锅鱼做好了。吃完鱼,一锅汤也可以随心所欲地煮面,味道也一样好。
分批操作
材料需要量
姜、葱、蒜、糖、盐、鸡精、郫县豆瓣(最好是超市买的袋装鄄城牌)、一包鱼调料(超市有很多种:冷锅鱼、泉水鱼、麻辣鱼等。),鲢鱼(看有多少人吃,最好让卖鱼的在市场上给你切。
操作
用增稠粉、少许酒和胡椒粉腌制鱼。将半袋葱、蒜、辣椒、郫县豆瓣、少许糖、一袋鱼调料、适量盐炒至金黄色,加入适量水烧开,加入鸡精,小火煮鱼,翻锅,撒上葱、芹菜。如果吃很辣的食物,可以用适量的油。煮好后,将干海椒和干辣椒(不要胡)翻炒,淋在鱼上。
其他做法
1,将鱼清理干净,切成大块,用酸菜鱼调料腌制。将鱼头切成两半。最好把鱼切成块。如果太麻烦,直接切成大块。
2.炒锅烧热,放油至八成热(冒烟),放入郫县豆瓣翻炒。
3.加入泡椒、泡姜、榨菜、蒜末、葱、干辣椒、胡椒粉翻炒出香味。
4.加入骨汤煮沸。如果没有骨头汤,可以用开水代替,味道会更差。加入酱油、盐、糖、鸡精调口味。
5.汤煮开后,转小火加盖焖一会儿,让调料的香味释放出来。
6.将鱼块放入汤中煮至生,关火,放入芹菜段即可食用。吃的时候在鱼汤里加入炒好的黄豆、榨菜、香菜、葱花、炒花生、剁椒、盐、鸡精。吃完鱼,可以涮别的菜。
营养价值
富含必需脂肪酸和多种微量元素。