高尔夫握杆姿势插图
1)左手:杠杆的手柄从左手食指根部斜放至手掌右下方，拇指握好后向杠杆中心线右侧，虎口夹住；左手背上可以看到两到两个半关节。2)右手:杆头触地，杆面挺直，右臂自由垂下，右手从右侧自然靠近球杆，掌心朝向目标，与杆面方向一致；拇指尖在竿中心线左侧，中指和无名指较硬，小指压在左手食指上，握拳后夹住虎口；你可以看到右手背上的两个关节。3)力量:放松手腕和手臂的肌肉，用手指握住竿，让自己感受到竿头的重量，大约50%的力量。4)检测:手臂静止，双手仅依靠腕力就能在最灵活、最大范围内将杆头向上抬起，所以手的方向是正确的，否则杆头不会抬得很高。5)强弱:双手同时微微向右转称为“强”握。双手同时微微向左转动称为“弱”握拍，可以打出高右曲球(削球)。6)特殊握法:推球和切球时有不同的握法。
高尔夫握杆方法
首先用左手握住手柄，将食指根部的手柄放在小指上，然后弯曲四指握住手柄。
二、手掌根部在手柄正上方，拇指放在手柄正上方的中右位置。第三，手腕应能自由抬起或按压，而不改变握在手中的位置。
握拍应该大部分控制在弯曲的手指，而不是手掌中间。握右手时，右手和左手要紧密结合。
第四，右手小指要放在左手食指上，或者与食指紧密相连。在握杆的过程中，双手的力量要相对均等。
第五，右手食指要像扣扳机一样和其他手指有一些空隙。这种握法使右手手背相对平坦，而不是像握拳一样弯曲手背。
右手大拇指应握在握拍中线左侧，右手嘴部形成V字形。右手拇指千万不要放在握把的正上方，否则自然会对球杆造成垂直向下的压力，导致动作变形。
第六，如果弯曲后内缩拇指的前位超过右手食指的前位，说明拇指太靠前。右手握拍后，左手拇指要完全包裹在右手掌心。
第七，因为右臂要放松，自然地微微向下弯曲，所以从右侧看，右手的小臂要位于左小臂的后方。第八，如果握杆正确，上下左右挥拍时不需要改变握杆姿势。
高尔夫球杆怎么握？(图片)
良好的高尔夫握杆可以帮助你获得良好的挥杆，并有更好的机会将球击向目标。
完美的高尔夫握杆让你舒适地控制球杆，并帮助你感受你的手和球杆头之间的联系。有三种最常用的高尔夫握把。
选择一个给你最好的控制感，感觉最舒服的。右手放在左手食指旁边的高尔夫握法。
所有手指都握着球杆。对于手不太有力的高尔夫球手来说，这种握法是最理想的。
在你十个手指的支持下，这种握力更强。在挥杆时，这种握杆方式也让你更容易保持手腕不倾斜，从而让你的挥杆更有力量。
但是这种握法比较难控制升降头。用你的左手握住球棒。
滑动你的右手，确保你所有的指关节都在你的手柄下面。食指、中指、无名指、小指都放在手柄上。
在这种高尔夫握法中，右手的小指与左手的食指相勾。在挥杆过程中，互锁的握杆使你的手保持在一起。
与重叠握法相比，这种握法需要的手更少，力量更小，非常适合女性高尔夫球手和其他手小或手指短的高尔夫球手。对于互锁握杆，用你的左手握住球杆-你的三个指关节应该是可见的，你的左手拇指应该轻轻地放在握杆中心的右侧。
然后，伸出你的右手。食指、中指、无名指要接触球杆柄的底部，右手小指要和左手食指锁在一起。
重叠握法这种握法因为是亨利·瓦尔登推广的，所以也叫瓦尔登握法。在这种高尔夫握杆方式中，右手的小指放在左手的食指上方。
右手的无名指也要接触左手的食指。这种握法给你的感觉是，在你挥杆的过程中，你的双手应该是连在一起，一起工作的。
这种握杆主要由职业高尔夫球手使用。因为你要用更少的手指来控制球杆，所以这种握法需要一只有力的手。
重叠握法和互锁握法几乎一样。主要区别是，对于重叠握法，右手小指要在左手食指下面。
轻击握杆是你轻击时握杆的方式。这些是你在发球区和球道上使用的改进方法。
轻击的握法是常用的重叠握法或手交叉握法。重叠握杆是一种改进的Vardon握杆方法。
这种方法，左手食指放在凹槽里，右手小指和无名指之间，轻轻击球。双手交叉握拍。
将你的右手放在握杆较粗的一端。然后，滑动你的左手到把手，直到底部到达你的右手食指的侧面并且停止。
要检查，如果你做得正确，检查你的俱乐部。球杆的击球面不应与手柄成任何角度。
底部应平放在地面上，右手手掌应垂直于地面。你可以在握杆上做一些改进，以适应你的挥杆，但不要修改太多。
为了形成有力的握杆，将你的左手向球杆手柄的顶部旋转更多。如果你用右手这样做，你会产生一个微弱的抓地力。
在高尔夫握杆中要记住的最重要的事情是用足够的力量握住球杆，但不要太紧，以免使你的手起泡。如果你把球杆握得太紧，你的手接触球杆较粗一端的部分可能会起泡。
在你的手和手臂上，也会产生张力，降低你挥杆的灵活性。还要记住，在整个挥杆过程中，你的手掌和手指的位置不应该改变。
高尔夫握杆方法
首先用左手握住手柄，将食指根部的手柄放在小指上，然后弯曲四指握住手柄。
二、手掌根部在手柄正上方，拇指放在手柄正上方的中右位置。
第三，手腕应能自由抬起或按压，而不改变握在手中的位置。握拍应该大部分控制在弯曲的手指，而不是手掌中间。握右手时，右手和左手要紧密结合。
第四，右手小指要放在左手食指上，或者与食指紧密相连。在握杆的过程中，双手的力量要相对均等。
第五，右手食指要像扣扳机一样和其他手指有一些空隙。这种握法使右手手背相对平坦，而不是像握拳一样弯曲手背。右手大拇指应握在握拍中线左侧，右手嘴部形成V字形。右手拇指千万不要放在握把的正上方，否则自然会对球杆造成垂直向下的压力，导致动作变形。
第六，如果弯曲后内缩拇指的前位超过右手食指的前位，说明拇指太靠前。右手握拍后，左手拇指要完全包裹在右手掌心。
第七，因为右臂要放松，自然地微微向下弯曲，所以从右侧看，右手的小臂要位于左小臂的后方。
第八，如果握杆正确，上下左右挥拍时不需要改变握杆姿势。
高尔夫握杆的正确标准姿势是什么？
互锁握法是指右手小指插入左手食指和中指之间，握握时与左手食指锁定。这种方法适合手指短的玩家。重叠握法，即右手小指置于左手食指和中指之间，应用广泛。棒球握法，顾名思义就是用两个手指握住球杆，然后右手小指和左手食指可以贴在一起。这种握法主要适合缺乏力量的女性和老年人，但也有一些职业选手使用这种方法。
无论选择哪种握法，保证双手的协调配合都是非常重要的，让它们成为一个整体，仿佛融为一体。你可以尝试不同的握法，然后找到你觉得最舒服的一种。最重要的是看你用这种握法打出的球是否正确。
高尔夫正确的握杆姿势是怎样的？
重叠握拍，目前90%的人都在用，优点是击球时手感锐利，容易打到技能球。
拉杆握把，适合年轻或老年爱好者。好处是更容易握杆。
互锁握法适合手小而粗的人。或者挥杆非常快的人，比如老虎伍兹。
正确的握法。最重要的是你左手的姿势。最后三个手指握着球杆，千万不要握在手心里。
虎口面对商标重叠的正面动作是错误的。错误动作:球杆夹在手心，大拇指出来(正确:夹在手指上，大拇指含在右手掌心)。错误动作:右手手掌朝上。