1.69打什么位置？里面很详细。

兄弟，虽然我觉得你的身高不是问题。你更适合打PG(控卫)或者SG(得分后卫)。你打球的认真态度就能说明一切。只要下定决心，我觉得没有什么是不可能的。你说可以练力量，速度，技术，弹跳。不知道你的目的是什么，是在玩MM还是真的喜欢篮球。如果你真的喜欢打篮球，我告诉你，你只需要认真练习你的技术和速度。我为什么这么说？首先，你的身高对你来说是个缺点，但我不这么认为。有时候这只是你的力量。我比较实际，就不告诉你NBA球星的模板了。其实我给你推荐的PG和SG两个位置是需要技巧和速度的。

不知道你是谦虚还是真的体育天赋弱。如果你的速度不快，技术不强，我觉得你可以选择做一个速度不快，但投篮准确，有球感的后卫。这就需要你不断练习投篮。这个过程很长，击球点一定要高且快，但这一切都是建立在你正确的射击姿势的基础上。这个必须从一开始就培养，切记！因为在球场上，你的投篮一定是最难的，除非有中锋给你挡拆，或者是空投。其次，一个后卫必备的时机感和节奏感包括良好的时机感和节奏感，尤其是对于一个控卫来说，因为这个容易练，但是不容易练，因为地球的时机感，比如传球能力，协调能力，移动能力，都是必须和高手一起积累的，不会一蹴而就，即使你身体条件很强，所以在这一点上你和别人是在同一起跑线上的；而且，你在对自己的拥有越来越自信的同时，也会忽略对这些东西的学习。最后，你可能会成为一只“独狼”。我相信这也是你不愿意看到的结果。

那如果要练速度呢？我可以给你一些建议。可以把慢跑和跑步、慢跑减脂和跑步增肌结合起来(慢跑最好在早餐前喝点水)。如果你觉得我说的太笼统，我不知道你是大学生还是高中生，你可以和你的校队一起练。我大学暑假的时候也是这么做的，但是一开始你会太累，所以我这里说的关键是你要学会方法，不一定要跟上。还有最快最有效的绕场运球，就是用你最快的速度绕场运球，而且一定要用你最快的！在这里我要提醒你，不要怕丢脸，因为没什么好尴尬的。你现在是个菜鸟，但将来你会是这里的王者！哈哈。练了一个阶段，就可以开始练全场跑篮了，就是来回运球贯穿全场跑篮！这个时候你可以慢慢来，也可以很快的来，因为很累。慢慢跑上篮，也可以在调解上篮的同时，锻炼自己的节奏感。

然后你会问我为什么不建议你练力量。因为对于控球球员来说，优雅是一种时髦的风格，当然还有另一种风格，那就是“地板流”，也就是肌肉流。可以把自己练成肌肉棍，呵呵，但是机动性弱很多，有得有失！但是你的力量可以适当练习，因为你的三分球也需要手腕力量的支撑。

最后，我来说说跳跃。我觉得更自然。就算过了专业，也只能提高10-15 cm的身高，所以我觉得可以练，但是不要抱太大希望。可以尝试用沙袋练习，效果会很快。不要练的太用力，会对腿造成很大的伤害！

没有兄弟，没有篮球！找到你的朋友，一起打球。看着朋友和你一起进步，一起进步，是最好的感觉！我在和朋友一起训练！

好了，我不想多说。希望我写的能帮到你一点，因为我觉得你应该是真的喜欢打篮球，也希望更多的人喜欢打篮球！以后有机会互相学习！

PS:练基本功的时候不要觉得尴尬。当你在球场上拍球，练习平民上篮的时候不要觉得尴尬，因为这是你前进路上必须要做的！