喝点酸梅汤对痘痘有好处吗？那如何有效祛痘呢？

维生素e祛痘

维生素e可以去除痘印吗？有什么效果？很多脸上或者身体其他部位有痘印的朋友都会有这样的疑问。我可以明确的告诉你:答案是肯定的。E(维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是典型的抗氧化剂。有以下三种功效:1，抗氧化。维生素E是公认的抗氧化剂，可以防止不饱和脂肪酸(亚油酸、花生四烯酸等。)、激素、色素、酶等。免受氧化损伤，不仅能减少细胞膜上脂质和脂蛋白的过氧化作用，保护细胞的正常功能，还能保持水分，所以维生素E又被称为皮肤深层的“保湿剂”。2.消除体内自由基。在新陈代谢的过程中，我们的身体会形成多种自由基，其中95%以上对我们是有害的。它们攻击细胞，产生氧化作用，破坏细胞的正常功能，降低人体免疫力，使皮肤容易出现皱纹、斑点等衰老现象。天然维生素E，被皮肤吸收后，是自由基最直接的捕捉者。在自由基攻击细胞之前，它可以与自由基发生反应将其中和，从而避免自由基对人体细胞的伤害。3、祛斑祛痘印效果。天然维生素E容易被皮肤吸收，能促进皮肤的代谢功能，防止色素沉着，有效防止老年斑的形成。

1.1，正在清洗。用清水洗去脸上的灰尘和油渍。这一步是基础工作，直接决定了下一步的效果。

2.2.刺破维生素E软胶囊，挤出液体，倒入手掌。也可以加一点水，有没有都可以。

3.3.将挤出的液体均匀涂抹在脸上，按摩10-15分钟。每天两次，持之以恒会有更好的效果。也可以晚上睡觉的时候把VE涂在脸上，第二天早上洗掉。

4.4、洗脸，做好皮肤护理。

但是如果单纯用维生素E去痘印并没有很好的效果，只有巧妙的使用维生素E才能更有效的去痘印。在使用专业产品去除印痕和疤痕的同时，应外用或口服维生素E。这样祛痘效果会更好。在饮食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油炸食品，以及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜水果，多喝白开水。此外，还可以吃一些富含维生素E的食物，包括:(1)果蔬:猕猴桃、菠菜、白菜、生菜、红薯、山药；(2)坚果:杏仁、榛子、核桃；(3)压榨植物油:葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄榄油、花生油、茶油。此外，大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都含有一定量的维生素e。

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