颈椎用什么枕头好？
人体颈椎正常生理曲度为12+5。简单来说，颈椎有弧度。起床后感觉肩颈疼痛。是因为睡眠时颈椎悬空，枕头没有完全贴合脊椎位置的弧度，无法支撑颈椎，增加了肩颈的压力，导致第二天起床后出现各种肩颈不适。由此看来，睡觉时选择一个合适的枕头是非常重要的。那我们应该如何选择一个适合自己的枕头呢？
菲利斯康颈椎枕
首先，枕头是维持头颈部正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指保持头颈部段本身的生理曲线。一个理想的枕头必须符合人体颈椎的生理曲度12 5。这个原则是最基本的。现在有些枕头看起来很特别，但有些设计太过创新，对颈椎未必有良性作用。作为消费者，很直观的判断枕头是否符合人体颈椎的生理曲度，即前高后低。
其次，在枕头高度的选择上，高枕不一定无忧无虑。Feliscone颈椎枕系列的总设计师曾经说过，按照医学标准，正常成年人使用的枕头高度大约是10到12cm，太高太低都行。枕头太高容易导致颈椎后伸，枕头太低不能维持颈椎12±5mm的正常生理曲线，容易导致颈椎变直。
再者，颈椎不适、颈痛、肩痛，无明显病变，常因枕头使用不当引起。一个好的枕头不仅仅是抬头的功能，还有保护颈椎，维持颈椎生理曲度的责任。从保护颈椎的角度出发，孟晓推荐使用支撑力更强的记忆棉枕头。孟晓并没有颈椎病，但作为一名单身客服，他需要长时间在电脑上工作，经常感到肩颈不舒服。在用过Feliscone乳胶枕和Feliscone 4D曲度枕后，孟晓觉得记忆棉材质的4D曲度枕似乎更适合我，因为它对颈椎的支撑可谓是完全包裹，可以明显感觉到颈部的压力被枕头很好的吸收，枕头里的头部可以用凹槽固定，可以解决。
菲利斯康颈椎枕
最后说一下枕头硬度的选择。枕头的硬度也很重要。如果枕头太硬，头部与枕头接触面太少，会导致局部压力过大，进一步压迫神经，引起头颈部麻木、疼痛等症状。枕头太软会使头部与枕头贴得太紧，影响头皮的血液循环，透气性差。对于有俯卧习惯的人，会导致呼吸不畅，进而出现脱发、头晕等症状。对于硬度适中的枕头，头部会自然紧贴枕头，不会太深(