山花黑牛奶有营养吗？

德国的芝士蛋糕，比如维也纳夸克Torte维也纳夸克蛋糕，GatauOpera黑森林蛋糕等。在欧洲的黑暗时代，这些稀有的原材料只有僧侣和贵族才能获得，他们的糕点创作是蜂蜜姜饼和扁平硬饼干之类的东西。慢慢的，随着贸易的频繁，西方国家的饮食习惯彻底改变了。山花牛奶_贵阳山花牛奶_佳宝牛奶奇峰蛋糕怎么样是一种改良的海绵法，是一位美国厨师发明的。里面除了鸡蛋，还放了面粉和糖，植物油和水(增加组织湿度，让口感蓬松湿润)，但是因为面糊是湿的，不容易膨胀，所以要加入BP，帮助面糊发泡膨胀。因为奇峰面糊是湿的，烘焙时需要爬上烘焙模壁，否则面糊长不高，蛋糕会很平，结构有点硬，没有气孔。

黑牛奶可以提高免疫力。

艾虎夫

密切注意

很多人都知道每天喝牛奶的好处，可以补充蛋白质，增强免疫力；前面说过，黑豆、黑芝麻等性平的黑色食物有很好的活血作用。那么你有没有想过把两者结合起来做一种可以提高免疫力的食物——黑牛奶？

...铺开

分步阅读的步骤/方法

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首先要准备好黑豆和黑芝麻，装满一杯200ml左右。其实不需要很精确，重量一样就行。

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其次，将黑豆用中火煎十分钟左右，加入黑芝麻继续煎五到七分钟左右，直到黑豆皮微微裂开。注意不要在这个过程中油炸。

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第三，将处理后的黑豆和黑芝麻冷却，用机器磨成粉末。有些朋友家里可能没有机器，但是也可以用传统的磨碗来磨。因为粉状的东西更有利于我们的吸收。

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最后，当我们要喝牛奶的时候，在上面加入黑豆和芝麻粉(我称之为黑粉)，大概两勺就完成了。

在这个基础上我又改进了一下，就是加了一些豆粉，效果更好。每天喝一杯，保证身体健康。