请问英语单词如何快速稳定的记住？还有，我记不住汉语的成语和单词。请帮助我。

我从初中开始学习英语和词汇，采用滚雪球法，就是今天学了10个单词，明天再背一遍，重点背旧的和错的单词，然后背今天的十个单词，这样一点一点积累。另外，我背的时候会自己写，就是拿一张不透明的白纸，把字盖住看中文写英文，然后看英文写中文。

至于中国成语和汉字，也是一样的。你要先理解成语是什么意思，比如你要学习它出自什么文章，然后背诵它，理解它的现代意义。另一个例子是叶公对龙的热爱。它的典故来自中国古典文学“叶公的爱龙”。据说在古代，有一个叫叶公的人喜欢龙。有一天，当他真正学会如何做一条龙时，他被吓得魂不附体。今天是贬义词，讽刺那些为了面子故意说自己喜欢的话的人。

我学习汉字的方法是看新华字典，边看边写。背完字典后，确保你知道所有的单词。