长期食用方便面会引起肥胖吗？

减肥的话，晚餐应该摄入低热量食物，因为晚上人的活动量小，吃的东西的热量都储存起来了。一包方便面的热量500卡左右，对于晚餐来说热量算偏高的了。

而且方便面里的油脂、高盐调料，都对减肥没有帮助，对皮肤也不好。