苹果汁要酸奶还是纯牛奶？

一、苹果牛奶汁:

准备材料:牛油果1个，苹果1个，牛奶250 ml。

1，牛油果和苹果洗净。

2.切鳄梨和苹果。

3.将牛油果和苹果与牛奶一起放入搅拌机中搅拌。

4.将牛油果苹果牛奶汁倒入杯中，然后饮用。

二、苹果酸牛奶:

准备材料:苹果一个，原味酸奶240ml，蜂蜜30g，柠檬汁适量。

1.把苹果削皮，切成丁。

2.将苹果和酸奶放入烹饪杯中。

3.加入蜂蜜和柠檬汁。

4.盖上榨汁机，启动电源，搅拌3分钟，直到苹果完全粉碎。

5.苹果酸牛奶挤好后，倒入杯中即可饮用。