皮蛋好吃吗？

皮蛋的营养成分与普通鸡蛋颇为相似，而且腌制过程经历了强碱的作用，所以蛋白质和脂类分解，更容易消化吸收，胆固醇变少。用铁剂熟化，所以铁含量也高。然而，维生素B族和必需氨基酸被破坏了。

所以皮蛋是好的，但是不能多吃。