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早茶一盅，一天威风；

午茶一盅，劳动轻松；

晚茶一盅，提神去痛；

一日三盅，雷打不动。

国不可一日无君，君不可一日无茶。

何止于米（88岁）；相期以茶（108岁）。

喝药粥为补，喝绿茶为益。

青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。

菊花茶明目，浓茶伤五内。

午茶长精神，晚茶难入睡。

饭后茶漱口，洁齿除垢秽。

饭后茶化食，酒后茶解醉。

过量茶人瘦，淡茶保年岁。

多吃果蔬少吃肉，多喝绿茶多吃豆（黄）。

四季饮茶，早晚喝水；

勤喝茶，肠胃好；

饭前一杯茶，控制血糖升。

出汗莫当风立，腹空莫放茶穿。戒烟少酒，喝茶莫忘。

持之以恒，茶寿成真。

米寿不算少，茶寿不难找。

吃点萝卜喝点茶，寒冬养生好办法。

空腹饮茶心发慌，隔夜剩茶伤脾胃，过量饮茶人瘦黄，淡茶慢饮保年岁。

茶赋滋饭蔬之精素，攻肉食之膳腻，发当暑之清吟，涤通宵之昏寝。

茶咏　一碗喉吻润，二碗破独闷。三碗气孔散，四碗发轻汗。五碗肌肤清，六碗通神灵。七碗轻风生，八碗身轻松，九碗临仙境。种竹浇花，煮酒煎茶。

腹勤旋，背勤敲，勤喝茶，肠胃好；