每天坚持喝白开水好吗？

我们人体每天都是需要大量的水来保证我们人体的正常代谢，一般一天是以2500ml左右的量最为适宜。所以多喝白开水可以促进我们人体的新陈代谢，是非常好的。但是在现在的生活中，很多的年轻人都比较喜欢喝各种碳酸饮料。还是提醒一下大家对于碳酸饮料要学会控制一下摄入量。喝的太多对我们身体真的不好。