25岁，感觉生活好辛苦。怎么才能坚持下去？
我们没有固定的时间节奏感。
在高中，我们更容易坚持做一件事。一个重要的原因是我们有很好的规律生活。我们每天按时起床，按时上课，按时自习，按时睡觉。
在规律的生活中，人们很容易有一个相对固定的受控时间来完成自己设定的目标。到了大学阶段，每天的作息时间都不一样，生活开始有了很多可能，这意味着你的生活变得丰富的同时，获得了各种自由，同时也开始失去了过去养成的节奏感。你开始变成一个被不同事物驱使的人，而不是一个坚持在固定时间做某件事的人。
这种被碎片化驱动的现象，不仅在大学，在职场也会越来越严重。我的第一个建议是:要养成坚持的习惯，你最好让自己有一些固定的时间去做固定的事情。
建议你做一些小事，比如每天固定时间写日记，练习书法，锻炼身体。喜欢的都可以，不需要太多时间，哪怕是15分钟。这些小事会逐渐形成你新的时间锚。有了这些时间锚，你就可以在不同的环境中逐渐培养出新的生活节奏感。有时间节奏感的人可以逐渐控制自己的时间，获得更高的效率。
我们没有找到好的志同道合的人互相启发。
你交往的人越多，你就越有可能成为。
到了高中，因为各种制度和外界的约束，每个人都被集体化成一种行为模式，往往可以为了一个特定的目标长期全力以赴，迎头赶上。很多人觉得自己在高中学习的过程中有一种成就感，与这个环境密不可分。
我上班后，和很多从小玩到大的老同学关系越来越淡，但和一些不在一个城市的朋友关系还不错。我发现一个特点，我们这些玩的好的，往往都是生活节奏一致的人。
我们没有为目标选择更合适的环境。
缺少和自己有相同目标的同伴，也让我们很难长期坚持自己的目标。
毕竟人是群体动物，很难摆脱从众的自然基因行为模式。在高中，即使学生不求上进，也不担心你不会坚持，因为班主任、家长、学校组成了一张网，为你设计了日常的行为模式。中国的高中作为学习集中营模式更合适，它在升学率上的成功是以人的人格和自由意志为代价的。
但这种模式短期内可以让你在某个点快速突破，所以还是有它存在的理由的。到了大学，不管是班主任还是辅导员，还是学校，你的管理都很松散。没人监督你每天的自习甚至上课！
在这种环境下，很多人才会发现，没有外界的约束，很难建立自己的行为控制能力。所以我们可以理解为什么那么多人考研的时候会去上考研班。一个需要同伴环境，一个需要班级环境。没有这个环境，他们就无法约束自己的行为。
如果没有环境的约束，大多数人将一事无成。如果你想享受自由的生活，前提是为自己过有节制的生活。