定点拍摄的技巧！

反复看篮球视频，你会发现每个人的投篮都不一样，这和球员的身体素质、身体结构、个人习惯有关。关于投篮的基本姿势不多，需要大量练习。投篮前最好的姿势是三威胁姿势，也就是双手把球抱在胯下。投篮分跳投和跳投。跳投的时候，跳高的同时把球举起来。跳到最高点的时候，球也是举到最高点再出手。出手时间与起跳高度直接相关。跳投是脚尖稍微离开地面的投篮，被亚洲球员广泛使用。由于其起跳高度低，起跳时间短，需要先将球托起再起跳，而且出手点也是最高点。推荐用跳投，不浪费体力，稳定性高。如果出手再快一点就更好了。

投篮节奏是关键，有一招，一脚为轴，一趾着地，然后你马上投篮。把握节奏，脚是投篮的信号。面对篮筐时，右手把右脚扔在地上，左手把左脚扔在地上。转身投篮的时候会用另一只脚，但是节奏是一样的。

考虑到你要有一场比赛，最重要的不是投篮技术。你应该能够找到空位，创造得分机会，把握关键位置和机会。你现在最应该学习的是游戏经验，所以一定要保持轻松的心态，不要理会技巧，好好把握游戏，感受游戏的乐趣就好。紧张很正常，但是不应该有压力。要知道，在大家都有压力和紧张的时候，谁先调整好自己，放松打球，谁就先赢了。

射击和比赛不是一个级别的。射击主要靠练习，比赛复杂多了。攻防、战术、位置都决定了比赛的效果，多感受比赛才能知道自己最需要什么。到了球场你应该很兴奋能参与其中。失败太常见，目标是不失败。