15天想减肥，脚坏了，不能运动，想瘦10斤，15斤。谢谢大家！

1，早餐前20分钟空腹喝；2.午餐和晚餐后立即饮用；蜂蜜醋是1: 4，然后加开水喝。

注意:选择白醋时，要选择大米、高粱、大豆等加工品(注意商标，一般会标明酸度)，尽量避免化学物质。同时建议不要用果醋，因为果醋是保健醋，不如减肥。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要进行调整。如果比较注重美观，蜂蜜的比例可以适当增加。

蜂蜜的作用很多(蜂蜜空腹减肥)，而且热量很低，不仅有助于增加肝脏的解毒能力，还有健胃、助消化的功效。它的热量也特别低，所以用蜂蜜减肥简单有效又安全。

但是醋的味道真的不好。刚开始喝了一天就想戒了。喝了几天没习惯味道。呵呵，不过为了更美忍忍吧。姐妹们，如果你尝试了很多方法都失败了，建议你试试这个方法。相信只要你坚持，一定会有惊喜。

不要节食。如果骨头受伤了，现在恢复不好会是一辈子的遗憾。