购买的时候经常会遇到一个很纠结的问题，到底什么牌子的蜂胶好呢？

中间能看到麦粒压扁后保留的一条直线。质量1522千克，蛋白质12.0克，碳水化合物9.8克，膳食纤维10.7克，钠9毫克，镁110毫克，钵3.0亳克。销售地区是上海浦东新区。大型超市有售，价不超过20元。燕麦的主要成分仍然是碳水化合物，但是燕麦的蛋白质含量更高，达到10%到15%。更重要的是燕麦富含膳食纤维，膳食纤维的含量几乎是白米饭的十倍！燕麦还含有维生素B1、维生素E。

燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。它的蛋白质含量高达12%~15%，而且富含膳食纤维、钙、钾、不饱和脂肪酸等营养成分，还含有具有保健功能的β-葡聚糖。

不但降脂降糖，还有很好的饱腹感，更是被很多减脂健身人群所追捧。但是面对琳琅满目的商品，很多人不禁有疑问，都说自己的产品好，但是什么品牌的是真的好，什么样的燕麦片没有添加剂？维维(国家保护商标,曾获中国名牌,全球华人企业500强,中国豆奶行业标准的制订单位之一,维维食品饮料股份有限公司)。

我在某宝买的，价格也挺好，大家可以试试。我个人的感觉的是，初吃燕麦都会不太爱吃，因为没有味道如同嚼蜡。但是它健康又饱肚啊！而且，吃久了就也喜欢上了。感觉和米饭一样，不会吃腻。碳水化合物含量应控制在65-70%左右，可溶性膳食纤维在6克左右为佳(一些经过精细加工的麦片，膳食纤维含量往往在4克以下)，蛋白质含量则应在10%左右。这样的燕麦片营养损失小，也更均衡。