因为脸上长痘痘，痘痘下去后留下很多小坑。怎样才能恢复娇嫩的皮肤？

每天早上用温水洗脸，加点白醋。加十滴就行了。

3.多喝水(每天至少8杯)，多吃水果蔬菜(我一天吃三个梨，呵呵~就是补充水分和维生素)吃维生素(如果单独买维生素VA，VC，VE太麻烦，建议吃21黄金维生素，或者吃一片VC。VB2，或者你可以吃些胡萝卜

补充:尽量用瓷杯泡茶。一般将10滴白醋放入200-300毫升茶叶中，用手触摸，在脸上轻轻按摩至微热。尽量泡好绿茶，比如碧螺春，西湖龙井。如果能买到200元左右的一斤，那就买一克。一般半个月左右就能感受到进步。一个月后就可以看到效果了。真正明显的估计是2。。。。

还有一点:心情和睡眠很重要。放松多睡觉保证自己能长得又白又胖不长豆子哈哈~

柠檬汁蛋清

将柠檬汁搅拌成蛋清，打匀，敷在脸上，半小时后形成面膜，再用清水冲洗30分钟即可。用了两个星期，毛孔真的变小了，痘痘也不见了，皮肤也变得白嫩了。

芦荟

利用芦荟独特的清热解毒功能治疗痤疮非常有效。治疗时，可将新鲜芦荟叶涂于患处，软化皮肤，消炎止痛，不留痕迹。如果痘痘比较严重，可以口服芦荟叶汁，早晚各1次，每次10 ml。坚持一段时间，就能得到满意的效果。

在一些美容院，用1片芦荟叶和1片黄瓜，捣碎后加入1勺优质蜂蜜，勾兑后每天数次涂抹在长痘的地方，几天后痘痘消失。这种方法简单有效，也可以在家庭中推广。芦荟有清热消炎的作用。黄瓜中含有脂肪酶等活性酶，能有效溶解痘痘中的油脂颗粒，而优质蜂蜜具有滋养、滋养皮肤细胞的作用。因此，将芦荟、黄瓜和蜂蜜结合在一起，我们可以获得显著的治疗痤疮的效果。这种治疗方法已经被几百万人应用和验证，效果确实不错。

绿豆粉面膜

绿豆有清热解毒的功效，对痘痘有显著效果。

材料:绿豆粉(1包)。

做法:敷脸之前先涂点乳液，然后把面巾纸铺在脸上(要挖个可以透气的洞)，再涂上绿豆粉，干了就掉了。

注意:选择磨细的绿豆粉颗粒，这样脆弱的皮肤就不会因为颗粒太粗而受到伤害。

西瓜面膜

西瓜可以去油，改善皮肤油性状况。

食材:吃剩的西瓜(几块)。

做法:将西瓜去瓤，露出蓝皮，敷在脸上5-10分钟，然后洗净。

注意:敷完脸记得洗干净西瓜的甜味，不然可能会引来小蚂蚁野餐。

薄荷蛋白面膜

能改善油脂分泌，增加皮肤弹性。

原料:生蛋白(一个)、薄荷(一茶匙)、脱脂奶粉(一汤匙)、搅拌装置(勺子、碗)。

做法:将蛋清、薄荷、脱脂奶粉混合，涂在脸上约15分钟，然后用温水洗净。

注意:不要敷脸太久，不然脸会感觉紧绷干燥。

口袋痕和疤痕是很多痘痘患者心中永远的痛。虽然经过一段时间的治疗，脸上的痘痘已经治好了，但是因为来不及去看医生或者之前痘痘长得太厉害，脸上出现了大量深浅不一的黑红红印子，甚至脸上还有坑坑洼洼，让人联想到月球表面的橘皮或者凹洞。这就是我们俗称的“痘疤”。

痤疮疤痕是由感染、炎症或外界压力引起的，往往是因为痤疮没有得到及时治疗，皮肤细胞的炎症反应对皮肤组织造成损伤，导致疤痕形成。由于痤疮的种类繁多，痤疮疤痕的形式也多种多样，痤疮发作时炎症反应越严重，皮肤组织破坏越严重；发炎部位越深，皮肤组织破坏越深，以后留下的痘疤可能就越严重。

因此，痤疮和痤疮疤痕是治疗痤疮时需要考虑的两大方面。一个完善的痘痘治疗方案一定是完整的药物治疗结合皮内手术，包括在疾病爆发时及时找专业的皮肤科医生，对未来可能形成的痘疤进行早期预防，对正在爆发的痘痘进行有效治疗，对已经形成的痘疤进行手术矫正，尽可能的将痘痘对皮肤的伤害降到最低。

有什么办法可以去除已经存在的痘疤？首先，我们来了解一下痘疤的种类:

口袋疤痕主要可以分为斑点(也就是痘印)和疤痕(凹陷或凸起)。其中，斑点分为红色和黑色两种。

红斑是由于原来痘痘区域的细胞发炎，导致血管扩张。但痘痘消失后，血管不会马上收缩，形成暂时性的红斑，呈扁平红色。皮肤温度升高或者运动的时候会更红。这种红斑不是疤痕，4到6个月内会逐渐消退。

黑斑是痘痘发炎后的色素沉着，使得比红痘痘长的地方留下了又黑又脏的颜色，使皮肤暗沉。这些黑色其实是会随着时间慢慢消失的，所以没有耐心的人只好涂一些可以退黑色素的药膏或者接受果酸嫩肤和维生素C导入。

这种色斑和色素沉着，时间长了会自然消失，所以一般都是暂时性的假疤痕，不是真疤痕。当然，红斑和黑色素沉淀需要一段时间才能消失，否则收缩的血管就不会收缩，红肿就不会退；本该由细胞运走的色素没有运走，黑色素就消失不了。

一般来说，这种假疤痕平均半年左右就会自动消失，但有些人会因为个人体质不同而比平均时间长，比如一年甚至两年。等不及的人，只能通过外用涂抹A-酸、杜鹃花酸、果酸或L-维生素C，或者接受果酸嫩肤、染料激光、脉冲光疗、维生素C导入，加速斑点消失。

真性疤痕分为凹洞和增生性疤痕。真正的疤痕是不会自动消失的，只有经过皮肤科医生的治疗才会消失。

坑疤是常见情况。当痘痘炎症太强，真皮层胶原蛋白太多的时候，可能会因为真皮层的塌陷而留下坑。很多痘痘患者喜欢用手挤痘痘。如果他们挤压不当，会大大增加化脓感染的机会，很容易把小痘痘、小痘痘变成大痘痘，进而留下疤痕。坑一旦产生，就不会自动消失。你得靠激光磨皮术来挽救。

增生性瘢痕俗称“蟹脚肿”，通常由先天体质决定，最难治疗，易复发。这种疤正好和凹疤相反。这是一个非常厚的伤疤。在长了痘痘的地方留下明显的红色突起，外观红肿。更有甚者，会因为抓挠或者外界刺激而慢慢长大。经常发生在一些特殊体质的患者身上。因为这些患者真皮中的成纤维细胞过于活跃，在伤口愈合过程中反应过度。结果，真皮被炎症损伤后不是凹陷，而是凸起，变成肥大的皮肤组织增生。

痘疤问题覆盖皮肤的表皮、真皮和皮下组织，后果包括皮肤损伤、组织缺损和疤痕形成，不仅造成皮肤外观缺陷，还会影响皮肤的正常组织结构。为了改善痘印和疤痕的问题，医生有必要对不同类型的疤痕进行诊断和评估，以确定治疗方案。

黑色痤疮疤痕的治疗方法:

a)使用左旋C护肤品或左旋C超声波介绍:提亮肤色，促进皮肤胶原蛋白生成。

b)使用含果酸的护肤品:同时治疗痘痘和改善痘疤，促进老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善痘痘后色素沉着，淡化黑斑。

c)高效美白产品或美白课程:减缓深层黑色素的产生，加速黑色素代谢。

红色痤疮疤痕的治疗方法:

a)脉冲光:可以收缩微血管，有淡化疤痕的作用，但需要多次治疗。脉冲光还可以增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，毛孔变大，因此也适用于有红斑和轻微凹坑的皮肤。

b)使用含果酸的护肤品:同时治疗痘痘和改善痘疤，促进老废角质脱落，帮助皮肤更新，改善痘痘后色素沉着。

c)净化治疗:祛痘、去毛孔预防、强化祛痘治疗。

凹陷性瘢痕的治疗方法；

a)果酸嫩肤:高浓度果酸用于去除老化角质层，加速角质细胞和少量上表皮细胞的更新，促进真皮层弹性纤维的增生，对浅表痘疤有较好的疗效，也可改善毛孔粗大，但需多疗程才能消除，但其优点是安全，副作用小；

b)填充法:注入植入物(如胶原蛋白)，使凹陷部分隆起，与周围皮肤组织平齐；

c)脉冲光:刺激成纤维细胞增殖，使真皮增厚，凹坑变平。同时由于脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，所以这种方法对红色痘印和新生成的浅坑有一定的效果。

d)深层皮肤再生治疗:针对深层痘痘，去除毛孔，淡化痘疤，提亮肤色；

e)激光磨皮:适用于较深的凹坑，可根据皮肤内凹坑的深度进行磨皮。只需2~3次即可收到良好效果，效果持久。但由于激光磨皮创伤较大，需要配合术后维护。如果术后保养不好，皮肤可能会变红变黑。

增生性瘢痕的治疗方法:

a)局部皮下注射:对于肿胀的蟹脚和肥大的疤痕，将药物注射液直接注射到痤疮疤痕的皮下进行治疗。这种药物主要由类固醇组成，具有抗炎和溶解发炎组织的作用。这是目前对增生性瘢痕最简单有效的治疗方法。几次注射后，痘痘疤痕可逐渐软化，由凸变平，但疤痕组织的色素沉着无法消退，所以愈合后仍会有一些痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观。

b)光疗如激光，如染料激光，可以抚平增生的疤痕。

痤疮疤痕治疗中的几个注意事项:

1.无论治疗什么样的痘疤，都要先把痘痘治好，让痘痘不再长出来。否则，治疗痘疤，长出新的痘痘，是达不到最佳效果的。

2.治疗后可配合外用美白护肤品结合果酸类产品增强疗效，一方面抑制黑色素生成，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素消除。如L-维生素C、雄激素、A酸、曲酸等。而美白类护肤品和果酸类护肤品对黑色素沉淀比较有效，但对泛红痘印的效果相对较差。

3.敷面膜也有助于痘印的恢复。一方面，敷面膜可以提高皮肤表面温度，在脸上产生自助循环，帮助肤色均匀。同时，面膜中所含的修复营养成分可以被底层肌肤更好的吸收；另一方面，经常敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助皮肤自我修复。

4.脉冲光治疗时，可配合果酸治疗和左旋C导入。如何组合，要看当时的皮肤状况。脉冲光可以改善斑点的治疗，尤其是红斑，因为脉冲光有消除微血管的作用。但由于皮肤内微血管的增殖深度不同，所以在治疗方面，一旦做了就会很弱，需要多次治疗。

5.医疗美容做完疗程后，最重要的是疗程后的保养。只有做好正确的保养，才能长期保持疗程的效果。

6.首先，治疗后要注意防晒。大量的紫外线照射会使你处于恢复期的皮肤产生色素沉淀，会使痘疤的颜色更重，停留时间更长，所以不适合在户外活动太久。

7.对于果酸换肤或者激光换肤的治疗时间，选择秋冬季节比较好，但是如果能做好防晒，其实每个季节都可以。

8.在食物方面，可以补充一些具有帮助肤色、加速皮肤愈合能力的食物，如:

百合、绿豆、银耳、莲子、薏米等。都有清火，使皮肤均匀的作用。

坚果包括杏仁、核桃和芝麻。

含维生素C和维生素A的蔬菜水果，如菜花、白菜、青菜、西红柿、柠檬、草莓、猕猴桃等。

我来告诉你两个简单有效的祛痘印方法！

1，用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上，第二天早上洗掉！坚持几天，痘印会明显减少！

2、用姜片，把姜片贴在脸上15-20分钟后洗掉。坚持几次，痘印也会减少！

受访者:olive 1109-主任8级3-10 12:03。

一、痘印的分类描述

1.假疤痕红斑

痘痘发炎后，血管会扩张。但血管消失后不会立即收缩，形成暂时性红斑，呈扁平红色。一般来说，这种红斑一般平均半年左右自动消失。

2.炎症后的假疤痕色素沉着

炎症后的色素沉淀会在长有红色痤疮的地方留下深色和肮脏的颜色。这些颜色实际上会自己慢慢消失。

3.真疤痕-凹洞

当痘痘炎症太强，真皮层胶原蛋白太多的时候，可能会因为真皮层的塌陷而留下空洞。坑一旦产生，不会自动消失。你得靠激光磨皮术来挽救。

4.真正的疤痕-蟹脚肿胀

这些特殊体质的痘痘人，真皮中的成纤维细胞过于活跃。结果炎症造成的真皮伤口最后不仅凹进去了，反而凸成了厚厚的蟹脚肿。

二。祛痘印方法合集

1，比较贵:如果你有这样的基础和能力，不妨买高丝的王牌产品——“雪肌精华”，因为这个比较贵，320元/200ML，480元/360ML。不过大部分MM还是有显著效果的。可以“漂白”整张脸，呵呵，所以可以有效淡化斑点。

如何使用:

1)一张纸面膜，完全浸泡在高丝药用雪肌精华里。

2)将完全浸透高丝药用雪肌精华的面膜纸贴在脸上，敷10分钟左右，再涂上面霜。大概一周三次就够了。

费用:一包面膜纸10元高丝药用雪肌精华320元/200ml，480元/360ml。

2.珍珠粉+蛋清去痘印:珍珠粉和蛋清都有镇静美白肌肤的作用。当它们混合在一起作为面膜，不仅皮肤会变得越来越光滑，痘痘的痕迹也会慢慢淡化。

如何使用:

1)取一个生鸡蛋的蛋白，与10g左右的药用珍珠粉混合。

2)按照清水洗面膜的方法，避开眼睛和嘴唇，均匀涂抹在脸上。

3)涂的越厚越好，不然会很快干透，15到20分钟后洗掉。

一周做两次就好了。

费用:一个鸡蛋0.5元，一包珍珠粉10元。

3.珍珠粉+酸奶去痘印:这个方法要长期坚持，珍珠粉不能放太多，否则容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或脱脂，避免营养成分过多导致的脂肪颗粒。

如何使用:

1)就用几滴吃剩的酸奶；混合少量珍珠粉，搅拌均匀。

2)涂在有痘印的地方，可以过夜，第二天洗掉。

费用:酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。

4.海藻面膜去痘印:这个方法真的超级好用，而且实惠。只需要去化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，用水冲调就可以了，非常方便。每两天做一次就好了。

如何使用:

1)去掉20g海藻颗粒，用适量纯净水混合。

2)做成面膜贴在干净的脸上10分钟。

3)然后用清水洗净皮肤，涂上面霜。

成本:海藻面膜颗粒/袋5元，可做8次。

5.苹果祛痘贴:如果你的皮肤上有痘痘或者痘印，那么这个治疗方法很简单。一周用两次就好了，最好选择新鲜的苹果。

如何使用:

1)首先把开水倒在一个苹果上，等几分钟，直到苹果变软。

2)再次从水中取出，待凉至温热时贴在痘印上，保持20分钟。

3)取下，用水洗脸。

成本:一个苹果2元。

6.李医生的祛痘乳液和印花面霜

这两个DD很便宜。万一推广的话，可以花30多元。我不需要说如何使用它们。

7.吃蜂蜜、花粉、蜂蜜有排毒作用。

8.将檀香粉和玫瑰水混合，涂在患处。第二天早上洗掉，你会发现你的方法对付痘疤很有效。

9.顽固性痘痘有两个秘密武器，盐水和牙膏。别看它们，它们真的很有用！生理盐水的消炎作用众所周知，牙膏中含有抑制牙龈红肿、收敛的有效成分。晚上洁面后涂在痘痘周围，第二天就会好很多。然后掩盖瑕疵，效果当然是事半功倍！

10.痤疮、炎性丘疹患者，邪热蕴于肺经，宜清肺燥湿，常用枇杷叶、桑白皮、黄芩、土茯苓、白鲜皮、蒺藜、栀子、连翘、白芷等药物。

皮损以皮疹、肿胀、疼痛、脓疱、脓肿、溃烂、流脓为特征，表现为热毒炽盛、湿热郁结。宜凉血解毒，清热燥湿，选用金银花、连翘、野菊花、蒲公英、黄芩、三七、生地、栀子、紫草、白芷、龙胆草等药物。

如果是结节或囊肿型，属于湿热瘀阻，治疗应以清热化瘀、祛湿散结为主。可选牡丹皮、赤芍、丹参、重楼、夏枯草、薏苡仁、三七、牡蛎、土茯苓等。

11.防治小痘痘的方法——巧用仙人掌。

用刀切开皮，取出汁液。将仙人掌汁涂在脸上15分钟，然后用清水洗脸。

12.胡萝卜:将生胡萝卜捣碎成浆，或将熟胡萝卜捣碎，加入适量脱脂速溶粉勾芡，然后拍在脸上晾干。

13.芦荟磷脂:取1/4杯芦荟汁，加入1汤匙磷脂粉，搅拌混合均匀。每天涂抹一次，保持至少15分钟，冲洗干净。

用糖洗脸去除痘印(时间:30秒):

用白糖加一点水洗脸，一天三次，一个星期就滑嫩了，对痘印很有效。有兴趣的话可以试试。最重要的是坚持，而且是最便宜的化妆品！方法:

使用方法:用洗面奶洗完脸后，在手掌上放一点白糖(医学上讲，糖对伤口愈合有好处)，加一点水揉一揉(防止太多刺激和过敏)，然后在脸上揉一揉，清水洗一分钟左右即可。

使用后的体验::体验到的温柔。坚持一段时间，痘印就没了。可以试试！

Vc美白超简单实用面膜(时间:1分钟)；

这是牛二在《我是最大的女人》中教给观众的，超级简单实用。

先说原材料:

一个压缩面膜，一小碗矿泉水，适量维生素c，我用的是最常见的白色颗粒，100mg。牛二在节目中说，年轻的话500mg就够了。

做法:只需将维生素C捣碎，倒入矿泉水使其溶解，然后将准备好的压缩面膜浸泡在水中使其上浮即可。

喝黄连蜂蜜通常有排毒养颜的功效。我相信你的皮肤会变好的。