中老年人出国旅游需要注意什么？
我这里说的只是指一般的旅游景点和风景山。山虽然不是很高，但绝对不可小觑，要有相应的物质准备。
1，皮鞋，新鞋，高跟鞋，凉鞋都不适合登山。穿这种鞋不适合走长途、不平的路和湿滑的路。而且脚底容易起水泡，脚部皮肤容易受伤。真正适合登山的是比较轻便的运动鞋、旅游鞋和胶底布鞋。
2.中老年人爬山的时候要准备一个拐杖(不用从家里带，可以在山脚下捡)，在山路上行走的时候会有帮助。
3，山上气温变化大，山风也大。所以，上山要带够衣服。即使烈日炎炎，你也必须带一件风衣或一件薄毛衣。南方山区晴多雨少，雨具也必不可少。
4、穿厚袜子，不要起水泡。
5、带一些外伤药，如创可贴、紫色药水等。在蛇虫出没的季节，带上蛇药。
精彩的跳水戏。
1)水肺潜水:通常一个教练带两个游客，配备完整的潜水装备，包括潜水服、中性浮力调节器、蛙鞋、面罩和1气瓶。然后教练教简单的潜水知识和技巧。游客掌握后，教练带领他们在靠近海岸的区域下潜约4、5米。
2)水肺潜水:与岸上潜水最大的区别是它配备了两个气瓶。有了和水肺潜水一样的第一次潜水经历后，可以在教练的指导下坐船去更深的海域。通常潜水深度在10米左右，可以看到更加丰富多彩的海底世界。
3)徒手潜水:顾名思义，只配备面罩、呼吸管、蛙鞋和救生衣，不配备水肺。潜水员用一种特殊的鸭潜方法潜到海底。熟悉这个游戏的可以下潜到10米的深度。不知道怎么玩这个游戏的人不会有问题，因为大东海和亚龙湾的海能见度极高。只要戴上蛙镜罩和呼气用的管子，就可以轻松地漂浮在水面上，欣赏成群的鱼和壮丽的珊瑚礁。
4)夜间潜水服务:夜间探索海底比白天更刺激，景色也更美丽，因为手电筒的光线穿过海水，不会像白天那样过滤色温，而是可以完全还原海洋的颜色。夜潜需要克服的是我们对黑暗的恐惧。因为夜潜的游客比较少，所以每个公司的夜潜价格都得面议，一般是日潜的两倍。
漂移预防措施
不同的漂流路段有不同的工具可供选择。一般来说，橡皮筏是应用最广泛、最常见、最常用的；小木船适合河流顺直，弯礁少的河流；竹筏适用于平静的河段。
橡皮筏的适应性很强，即使遇到瀑布或陡峭的河谷，也几乎总能化险为夷。因为橡胶材质柔韧性好，充气气囊可以用软的也可以用硬的，一般的礁石帮不了它，游客一般不用担心。在漂流过程中，舵手是有责任的。舵手的主要任务是把握方向和平衡，遇到激流暗礁时妥善处理。一个橡皮筏一般配有几个桨，供游客操作。在平缓的河流中，游客可以在舵手的指导下沉迷于划船。
竹筏(或木筏)一般不适合在急流险滩中使用，容易被卡住或沉没，但在平静的水面上漂浮，却又魅力十足。游客手持竹竿，深握浅浅，欣赏河畔景观。当然，这已经不是严格意义上的漂泊了。
小木船位于橡皮筏和竹筏之间，适应性略弱于橡皮筏。他们的操作技术比橡皮筏更难。一般可以八个人漂流。在三峡和神农溪的漂流中，经常可以看到一艘名为“豌豆角”的小船。千万不要在橡皮筏或小木船上站立或行走，一定要注意保持船体的平衡。
漂流前要换上泳衣，防止衣服被海浪温暖，一定要穿救生衣。漂流前，游客一定要看自己的身体状况，看是否可行。老羽毛患者不要轻易尝试。最好不要带游客的贵重物品漂流。随身携带的东西可以用塑料袋装好，系上安全绳。
遇到危险，一开始不要慌。在舵手的指引下，齐心协力，共克时艰。如果不幸被抛入水中，游泳者应尽力游向岸边，不会游泳者应尽力抓住河中岩石或橡皮筏的安全绳，等待救援。
旅游应该带什么？
首先，根据你要去的地方的天气情况准备衣服。如果是海南，别忘了带点薄衣服。去东北，最好带一件厚羽绒服；当然，更换的衣服可以根据你去的天数来决定。如果带孩子，一定要多给他准备替换的衣服。
其次，预防感冒、肠胃不适、蚊虫叮咬等药物也是必须的。有心脏病、哮喘等疾病的人，要自备常用药物。
做完这些东西，还要考虑一些零零碎碎的东西，比如餐巾纸、毛巾、卫生纸等。喜欢摄影的朋友当然要带相机，但是带够胶卷也是必须的，所以有些旅游区的胶卷可以贵很多！别忘了身份证，孩子的户口本，结婚证等必备证件，还有纸，笔之类的小物件，万一有什么用，就不瞎了。
出门的时候别忘了带通讯录，最好有联系的公司电话。
最后但同样重要的是:钱。这个不要少拿！大概1.5倍预算就够了。
背包的选择
只要是过夜的登山活动，都需要一个大背包。前辈们曾经说过，你的家就在你的背上，你所有的吃的喝的用的睡的都放在这样的背包里。大背包按形状可分为内型(俗称直背包)和外型(俗称铝制背包)两大类。直筒背包主要依靠背包内部靠近使用者背部的架子支撑，其内部支撑会随着使用者的骨骼弯曲。只要包装得当，整个背包的重心会随着使用者移动，非常符合人体工学设计。
铝框背包表面积大，一般部分设计不佳，经常会让人负重时腰酸肩痛，更别说钻竹林或穿越其他困难地形了！不过铝框背包的隔层很好，大大小小的口袋很多，装东西打包都很方便。
国内的直板背包有两种价格:进口和国产。建议购买量在60-80升之间，进口价格1.5万左右，中间产品200-500元不等。进口背包保证能用，每年都有不同程度的变化或创新。国产背包不提供使用保障，大多抄袭国外知名背包的外观，缺点是质量不稳定，状况频繁。
铝制双肩包不适合爬山或者长途徒步，但如果只用于野外露营或者开阔地形的徒步旅行，也是不错的选择。市面上能买到的铝制背包大多是国产的，价格在200-500元之间。除此之外，市面上还有少数进口的美国产框架式背包，标榜拥有直板背包的舒适性和铝制背包的便利性，价格在2000元左右。有兴趣的不妨一试。
立正！用大背包的时候，一定要有防水防水措施。可以把防水背包盖上，也可以在背包里做防水处理。选择一款自己引以为豪的户外运动背包。对于热爱户外跑步的人来说，几乎没有什么比拥有一个舒适、美观、实用的专用背包更重要的了。无论你是白水探险、野外旅行、野外摄影、河流钓鱼还是山地旅游。......
旅游视频的拍摄技巧
拍旅游视频，人、事、景都要先交代清楚；之后就要交代时间地点了。目前市面上卖的相机大多都装有时间和日期装置，拍摄时使用。位置的说明可以直接用图片来表达。比如到了北京站，可以从北京站站牌的特写中拉出火车站的全景。当你平移北京站全景时，你可以通过摄像机上的现场录音器录制自己的声音。“这里是首都北京站！”
风景名胜古迹是拍摄旅游视频的重要组成部分。旅行的时候，人们走过风景，边走边看。这时候拍摄要灵活机动，既要拍风景，也要摄取。从场景的空镜头到人物，让人物走进空镜头画面，再从人物的欣赏视线或行走方向抖出景物，或者从全景人物到场景结束录像，使人和物有机融合。
这样拍出来的视频会很深远，很有诗意。当然，在拍摄过程中，也可以有意识地插入纯风景的镜头。
拍摄一些精彩的景色时，画面节奏要抒情，推、拉、摇、动，镜头变化缓慢。如果摄录机有重叠转场的功能，这个时候就派上用场了。如果想表现壮观、雄伟、险峻的场景，可以用一些短镜头进行切、推、拉、摇，镜头的变化比较迅速，从而形成紧凑的画面节奏。其中，如果能巧妙运用高音和倾斜角度的拍摄技巧，画面会更加雄浑壮阔，充满艺术感染力。
如何拍好旅游照片？
旅游和摄影目前可以说是密不可分的，那么如何在旅游中拍出好照片呢？
首先是摄影器材的选择。如果是跟团旅游的话，摄影器材最好保持简单，傻瓜机是首选。这很容易操作，而且咸宜老少皆宜。如果是创意的话，一个机身，一个从广角到中焦的变焦镜头，对于一般的旅游摄影或者简单的创作就足够了。如果是三五知己一组，而且是自动驾驶的车，尽量把设备都带上。三脚架往往是摄影成功的保证，夜间摄影更是必不可少。三脚架的选择要中等大小。如果太重，移动不方便，还容易消耗体力。三脚架太小，刚性太大，风一吹就会晃动，不管带不带。其他配件，如手电筒、滤色片等。，可以是带级的。胶片的选择，作为旅游摄影，一般使用100彩色底片，适合各种条件下的拍摄要求和后期处理，冲洗出来的照片容易欣赏。在发达国家和地区，人们经常使用反转片进行旅行或一般摄影，其拍摄效果、观赏性和保存性都比负片强得多。
每次拍摄前，只要时间允许，都要从各个方向进行选择和比较。俯拍可以让画面感觉宽阔深邃，适合大场景或风光摄影。向上拍摄使景物看起来雄伟高大，适合拍摄建筑物之类的。拍各种以人为本的风情照或者纪念照的时候，可以从背面和侧面拍，只要拍出特色，而且会让你的照片与众不同，更有观赏性或者艺术性。我们要善于从生活中挖掘主题，发现身边的美好。一个眼光独到的摄影师，往往能从人们鄙视的事物中得到镜头。第一，说明他善于观察。第二，他有一定的文化素养。第三，他能对风景感同身受。
光是摄影的重要手段和特征，你要学会用光来表达你的主题。流畅的画面沉闷；侧光立体感强；背光层次丰富。另外，要善于利用色彩来突出自己的摄影主题。在旅游中，我们往往停留在大自然中，“万绿丛中一点红”是色彩的一个原则，它使主题更容易突出。了解并熟练使用滤色片或效果镜，可以使画面的色彩正确还原，达到自己预定的要求。比如在风景摄影中使用偏光镜可以使天空变暗，使蓝天更饱和，白云更白。使用橙色渐变反射镜可以更多地渲染日出或日落时的气氛和颜色。
旅游购物的四大秘密
在外面买一些当地的特产和纪念品是游客的普遍心理。但是如何在路上购物也是一门学问。以下四个秘密看似简单，实则深刻。在你去购物之前，你必须打开这个工具箱。
第一，做出具有地方特色的取舍。具有地方特色的商品，不仅让人记忆深刻，而且货真价实，有价格优势，值得消费者购买。比如杭州的龙井，海南的椰子，云南的民族服饰，西藏的哈达等。，购买后留作纪念品或送给亲朋好友，都可以称之为快感。
第二，小而轻是首选。有些特产体积大，体积大，不方便随身携带，不宜购买。旅行的时候，旅行和出差都不容易，行李越少越好。有些物品可能是易碎品，一不小心就可能摔坏，更别说为它浪费钱了。
第三，切忌贪小便宜。在一些景点，经常可以看到有人出售假冒伪劣商品，如珍珠、项链和茶叶。游客应该抵制价格和销售的诱惑。有时候觉得自己捡了个大便宜，回来后经过一番鉴定，大呼上当受骗的人不在少数。再退一次。翻来覆去折腾不划算，只能自认倒霉。
第四，相信自己的判断。现在的旅游市场已经规范，大部分导游都能遵守职业道德，不会乱动游客的钱包。但少数导游想尽办法把队伍拉到给回扣的商店，随意延长购物时间，不厌其烦地为游客介绍和购买物品。殊不知这一系列安排是一个大陷阱，游客被轻轻宰了之后还被蒙在鼓里。异地购物不要盲目相信别人，不要冲动从众。而是相信自己的判断，管好自己的钱包，学会保护自己，做一个成熟的消费者。
旅行的八大要素
1.带一个小药袋，旅行的时候带一些常用的药，因为旅行的时候难免会出现一些突发情况。如果你带了一个小药袋，你要做好准备。
2.注意旅途安全。旅游有时会经过一些危险的景点，如陡峭的森林、悬崖、深急流等。在这些危险地区，你应该尽量结伴而行，千万不要独自冒险。
3.讲礼貌，任何时候任何场合对人都要讲礼貌，凡事谦虚耐心，自觉遵守公共秩序。
4.爱护文物。游客无论走到哪里，都要自觉爱护文物、景点内的花草树木，不要在景点、古迹上随意乱涂乱画。
我们应该尊重当地的习俗。中国是一个多民族国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗。俗话说“入乡随俗”。在少数民族地区旅游，要尊重他们的传统习俗和生活禁忌，不能因为行动上的不慎而忽略了习俗，伤害了他们的民族自尊心。
6.注意卫生和健康。出国旅游，品尝当地名菜和景点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，避免暴饮暴食。
7.谨防上当受骗。现在偷、骗、抢的坏人不在少数。所以，萍水相逢，不要轻易交友，不要泄露“秘密”，防止上当受骗造成自己的经济和便宜损失。
8.周密的旅行计划，即提前做好时间、路线、住宿的具体计划，并备有导游图(书)、相关地图、车船时刻表及必要的行李(衣服、卫生用品等。)应该是带了。
攀岩运动的心理训练
随着训练科学和实践的不断发展，人们对攀岩运动中心理训练的意义有了更清晰的认识。以前人们认为训练和比赛主要消耗体能，只要有良好的运动素质和熟练的技术，就能在比赛中取得理想的成绩。现在，科学证明，它不仅在训练和比赛中消耗体能。而且还消耗心理能量。平时没有良好的心理训练，即使有良好的体能训练和技术训练，也很难在比赛中取得优异的运动成绩。正如美国学者格鲁波指出的:“对于初级和中级运动员来说，80%是生物力学因素，20%是心理因素，而高级运动员则相反，80%是心理因素，20%是生物力学因素。”目前，心理训练应该成为攀岩者训练过程中的重要组成部分。
心理训练是有意识地影响运动员的心理过程(包括认知过程、情绪过程和意志过程)和个体心理特征，发展各种必要的积极心理品质，使运动员学会各种调节心理状态的方法，为更好地参加运动训练和完成复杂的比赛任务做好各种心理准备。心理现象的本质是条件反射。
攀岩比赛是一项无指导的独立操作。不同的场地不能按照赛前制定的计划固定，要根据支点、路线、角度难度、个人身体状况等因素自行调整。这里良好稳定的情绪是进入最佳心理状态的关键因素。能使运动员进入沉着、冷静、勇敢的状态，良好的心理状态使运动员对胜利充满信心，精神饱满，斗志旺盛，肌肉力量增加，适应能力强，从而达到预期的技术水平，甚至超水平发挥；相反，焦虑使运动员感到不安、紧张和犹豫。降低运动能力和比赛成绩。
情绪是一种心理表达。稳定情绪要有适当的心理准备，包括比赛动机是否明确，训练和参与意识是否强烈，运动员所需的感知、注意力、记忆力、想象力、思维等。在训练过程中，必须使用第二信号系统，包括正确的表象和冥想、自我暗示、教练的准确提示和动作的正确分析，使第二信号系统(语言、意识)和第一信号系统(肌肉、感觉)建立条件反射联系。经过反复努力，运动员的整个技术动作将从“有意识”阶段进入“自动”阶段，也就是说:
在比赛中，环境、观念、气氛、对手的表现等因素往往会直接影响运动员的情绪。为了克服不利影响，除了专注于自己的动作外，还可以采取信息回避措施，如喃喃自语“上、上、上”或“一、二、三、四……”等，当攀登到一定高度时，运动员消耗大量体力，思想情绪波动剧烈。你是想努力还是放弃？这种来自大脑的中枢信息，如果是过去成功经验的反映，会增强他们的信心和斗志，继续努力；如果过去失败的重现，让这种虚假的表象活跃起来，心情马上就会焦虑，急躁。在这种情况下，运动员必须树立正确的心态和度，用积极的内心想象占据头脑，防止认知因素的不良影响。此外，还可以通过“冷静放松”、“现在情况正常”、“我感觉很好”、“我会成功”等积极的自我暗示话语进行自我鼓励和自我安慰。当然，积极的情绪波动，比如适当的紧张，可以对产生压力活动起到积极的作用，这也正是我们在努力做的。
总之，心理训练是一种重要的训练方法，也是提高运动成绩的重要任务之一。它的作用不是训练身体，一开始是训练神经系统，所以需要定期有计划的进行，长期坚持，才能得到更大的效果。
现场活动设备清单
个人装备:防水手电筒、带饭盒的军用水壶、45升以上的背包、防护眼镜(可用太阳镜代替)、户外旅行服(可选择保暖排汗内衣、抓绒外套、彩色抗撕裂风衣、抗撕裂裤、短裤)、高防水靴、保暖排汗棉袜、联络应急哨、行军刀(瑞士军刀)、旅行帽、棉纱或皮手套、塑料薄膜。
个人用药:感冒药、藿香正气丸或黄连素、外伤药、止血贴、维生素B和C、绷带、驱蚊油等。(部分药品可作为集体用药)。
个人食物:少量巧克力、饼干、火腿肠、压缩饼干、少量盐、牛肉干、棉花糖或水果糖等。
个人用品:牙刷/牙膏、速干毛巾、卫生纸/纸巾、打火机、沐浴露、驱蚊剂(适合夏天)等。
集体装备:双层帐篷、火炉、灶具、军用铁锹、25m安全绳、蛇药、硫磺粉等。
集体食物:米饭、香肠、麦片、速食玉米粥、鲫鱼罐头和午餐肉罐头、梅菜红烧肉罐头、干香菇等。
冒险用的瑞士军刀
说起瑞士，大家对它的金融业、钟表业、美丽的自然风光都非常熟悉。和瑞士钟表一样，还有一把100多年历史的瑞士军刀。19年末，瑞士钟表业处于繁荣发展期。在这个行业的基础上，瑞士工匠开始创造普通的刀，并将一些常用的工具组合在一起放在一把军刀上，比如开瓶器、软木钻、牙签和锥子。这种多功能刀一问世就迅速受到世人的喜爱，被瑞士军队采购为士兵和军官必备工具之一。二战后，美国军队大量购买使用，并且由于美国军队分布广泛，瑞士军刀走向世界，至今仍以此名使用。
经过100多年的发展创新，瑞士军刀从普通的家庭作坊发展到大型跨国企业集团；从相对单一的品种到拥有近250种工具组合的现代实用生活产品；从简单的工艺制作到高科技的精密工艺品；从单一的实用商品到高文化艺术、收藏和国际礼品。
实用性:实用性是瑞士军刀的基本使用价值。在过去，它主要用于野外露营和武器的维护和修理。在日常生活中，由于它的多功能性，它被应用到各个方面，如旅游，登山，钓鱼，汽车和自行车修理，潜水和航模运动。
质量:瑞士军刀的质量可以用三句话来形容，即“锋利、坚固、耐用”。我们都知道瑞士手表的质量是世界一流的。同样，这个民族以其聪明才智和精益求精的精神，创造了人类刀史上的奇迹。瑞士军刀的钢材选择及其在每个工具或其部件中的应用都是经过精心考虑和设计的。主刀的锋利和坚韧是众所周知的，一些小工具同样令人惊叹。为了让每把瑞士军刀能用一辈子，厂家不仅保留了一些手工工艺，还应用了加工技术。一把普通的军刀有200多道制造工序，而Victorinox这个品牌中名为“瑞士冠军”的刀有450多道工序。正是这种质量保证过程，使瑞士军刀正宗。
功能:从某种意义上来说，瑞士军刀已经不再是刀，而是以刀为基础的多功能实用工具，从瑞士军刀诞生之日起就已经成型。1879瑞士军刀的原型有6种功能，而今天在一把刀上可以达到30多种功能(维哥的“15403-超级太空刀”，维诺斯的“16795-瑞士冠军”)。多功能成为瑞士军刀的另一个特点。一个小工具被赋予了很多实用的小玩意，解决了人们日常工作生活中的各种问题。而且瑞士军刀在任何环境下都表现出了非凡的实用价值和相应的品质。瑞士军刀的组合工具不仅表现在品种上，还表现在同一工具上的巧妙组合，使有限的工具发挥更多的实用功能。一把普通的瑞士军刀一般有主刀、小刀、剪刀、开瓶器、木锯、小螺丝刀、软木塞钻、牙签、镊子等工具。在一些工具中，还设计了多种功能，比如开瓶器，有开瓶器、一字螺丝刀、剥丝槽三种功能。随着时代的发展，一些新兴的电子技术也被引入到瑞士军刀中，比如内置激光器、手电筒等。
应用设计:瑞士军刀在应用设计上有了很大的变化。首先，长度(手柄)方面一般有三种规格。以维诺斯刀为例，有小、中、大三种，分别为5.8 cm、9.1 cm、11.1 cm左右。小刀在组合功能上适合女性和青少年。它们和钥匙链一起随身携带，多用于家庭生活，如“童子军”和“迷你冠军”。中号刀由于长度适中，可以作为野外旅行的常用工具，也是居家生活和工作的好帮手。“经典，主席”等等。大刀一般是握手柄，手感舒适，是野外旅行、登山探险和一些工作的好帮手，如“猎人、工作冠军”等机型。除了尺寸上的设计差异，瑞士军刀主要是由数百种不同用途和用途的型号组合而成，包括适合户外旅行和探险登山的“露营者”、“登山者”和“登山家”，以及适合钓鱼的“钓鱼之王”和“渔夫”。有适合做司机的“爱车人士”和“手艺人”；有专门为经理设计的“经理”和“老板”刀，甚至有专门为左撇子设计的合适刀。
军刀品牌:目前世界上正宗的瑞士军刀主要有两个品牌，分别是1884建于瑞士中部阿尔卑斯山下的Vinos Enterprise和1893建于瑞士Droemont的Vigo Enterprise。他们生产的瑞士军刀也差不多。商标的区别在于，Vinos在盾牌上嵌有瑞士十字的国徽，而Vigo在圆形的正方形上嵌有十字。另外，主刀下端分别刻有Vivtorinos switzerland和Wenger Delemont Switzerland的名字。没有这些铭文，肯定不是正宗的瑞士军刀。说到瑞士军刀的价格，自然不低。一把正宗的瑞士军刀应该在200元人民币以上，而一把30多种功能的“瑞士冠军”至少在500元以上。但是，如果我们认为这是一个可以让我们受益终生的商品，自然就不会觉得它的价格偏离了它的价值。
最后说说如何选购瑞士军刀。首先要有一定的经济条件，其次要根据日常要求选择不同的组合(也就是刀型)。因为瑞士军刀的型号非常多，相信朋友们有充足的选择。无论是实用购买还是收藏购买，都不要忘记选择正规的代理卖家，以及他们是否有后期服务，以保证军刀的真实性，享受应有的服务。
参观寺庙有四大禁忌。
名寺分布广泛，是游客爱去参观的重点，但游客在参观寺庙时要谨记四大禁忌，以免发生纠纷和不愉快。
首先，避免不恰当的称呼。寺庙里的和尚、道士要称“老师”或“法师”，主管的和尚要称“长老”、“方丈”、“禅师”。雍和宫的和尚称他们为“喇嘛”，意思是“上师”。避免称他们为“和尚”、“和尚”甚至其他侮辱性称呼。
第二，避免礼仪不当。常见的迎接僧人的方式是双手合十，微微低头，或者单手抱胸，头微低。不使用握手、拥抱、摸和尚头等不当礼仪。
第三，避免与和尚道士不当交谈，不应提及杀生、婚嫁、吃肉的字眼，以免引起和尚反感。
第四，避免不当行为。参观寺庙时，不要大声喧哗、指路、嘲笑或在寺庙内走动或乱动东西。特别是禁止触摸和雕刻雕像。如遇佛事活动，应站立不动或悄悄离开。
如何选择出行方式
现在旅游的方式很多，选择也很多。走之前不妨做个对比。
自助游。吃、住、行、购、娱都是游客自己处理，操作起来比较复杂，尤其是在旅游旺季，在旅游热点购买机票、门票、解决住宿问题时，可能会遇到麻烦。然而，困难也是挑战。只要找到窍门，问题就能迎刃而解。方法如下:一、避开旅游热点，选择一些风景优美、旅游的“冷点”。二、提前订票，游客计算好旅行时间，委托朋友或旅行社提前订票，可以避免因临时抱佛脚而不知所措。三、一起旅行，与情侣或家人、同事聚会一起旅行，两个人也可以成行，4-5个人最好，十几个人也可以。好处是旅途不寂寞，有相互照顾，费用能省不少。记住，如果是结伴出行，一定要推荐一个聪明的领队，负责解决吃住行的问题，一定不能一意孤行，否则就是一团糟。第四，采取半自助的方式，即通过旅行社解决往返机票和飞机票，游客到达旅游景点后，食宿、出行等其他问题自行解决。
自助游虽然麻烦一点，但是游客可以自己吃、自己住、自己游、自己自由，尤其是一些风景迷人或者文化丰富的地方，可以有足够的时间去体验和停留。自助游的缺点是:第一，旅行时间延长，经常因为不熟悉当地情况而导致等车、坐错车，不适合跨区域旅行。其次，成本会增加，经常会有预算外的支出，还有机票、酒店房费等。将无法获得更大的折扣。再次，自助游也比较辛苦，需要良好的身体条件，尤其是在一些不发达的地方，路上颠簸折腾在所难免。
跟团旅游。这种方式已经逐渐被大多数游客接受，所以每个假期都是旅行社最忙的时候。跟团旅行最大的好处就是省钱省心(尤其是全包团)，可以一个人，也可以全家一起。